爪が縦に割れる原因は?栄養不足?病気?

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爪が縦に割れる原因は、

①内分泌異状・代謝機能異状
②有機溶剤・エタノールなどの溶剤を
良く使う
③湿気が多い場所に長時間いる
④水を良く使う(手を頻繁にあらう)

の4種類が考えられます。

①が原因の場合は、
・甲状腺機能低下
・卵巣機能の障害
・糖尿病
・貧血
・高尿酸血症
・慢性肝障害

以上の心配があります。症状に心当たりがあれば、
病院で診てもらいましょう

②が原因の人は、ゴム手袋などで
手を保護
しましょう。

③・④が原因の人は、水分過多になり
爪がもろくなっている可能性も。
手をしっかり拭きましょう

手や爪に雑菌がつきやすくなり、
化膿することもありますので
早めに処置しましょう。
手当が遅れると症状が悪化して、
治るのに時間がかかってしまいます。

対策としては、手を洗う回数を減らす。
水分をしっかり拭き取る。
爪にオイルコーティングをしてゴム手袋をする。

2カ月くらいたっても塗り薬で治らない時は、お医者様に相談しましょう。

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縦ではなく、爪が横に割れたときは?

横に爪が割れる時の原因は、
①タンパク質とケイ素の不足
②紙やすりが原因
③爪切りのしかた
④台所用洗剤
⑤除光液

①が原因の場合、
爪はケラチン(アミノ酸)で作られています。
ケラチンを含むタンパク質を
バランス良く食べる
と、爪に栄養がいきます。

②が原因の場合、紙やすりを使うのを
やめなくても大丈夫です。
紙やすりの質を、うすくてよくしなるものに変えましょう。

③が原因の場合、

【出典:http://www.hosp.go.jp】

爪をまっすぐに切り、角を面取りするように丸く切ると割れにくくなります。

④が原因の場合、
食器用洗剤は、油汚れを落としてくれますが、手や爪の水分や油分も
落してしまいます。

手や爪があれてしまったら、ゴム手袋をつけましょう。

⑤が原因の場合、
除光液の成分、アセトンは水や
アルコール、油脂も溶かしてしまいます。

爪の水分、油分も奪ってしまうので、
除光液を使う回数を少なくしたり、

爪を爪用の美容液やネイルオイルで
ちゃんとお手入れ
しましょう。

爪が割れて困ったときの応急処置

爪が割れてしまったら、
すぐにお医者様に行きましょう。

応急処置が必要な時は、
①爪を切ってこれ以上割れないようにする。
②爪を清潔にする。消毒をする。
③爪が割れた部分に、絆創膏の
テープ部分を貼る。
(ガーゼ部分はダメ)

爪が割れたら、割れた部分から雑菌が
入りやすくなります。
ばい菌が入って化膿してしまうかもしれません。
病院に行ってお医者様に診てもらいましょう。

早めの処置は早く治りますが、
手当が遅れると治る時間も
長くかかってしまいます。

爪を割れにくくするには?

《外側からのケア》
・乾燥を防ぐ。
・爪切りは入浴後など、爪が水分を含んで柔らかくなっているときにする。
・爪を切った後は、やすりをかけて
整える。(割れにくくなる)

《内側からのケア》
・鉄分の多いレバーやほうれん草を
食べる。
・納豆・豆腐などの大豆製品を食べる→タンパク質をとる。
・お風呂上がりや寒い時期は
ハンドクリームやオイルで保湿をする。

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※急激に割れてしまった時は、
すぐにお医者様に行きましょう。
皮膚科または、内科を受診しましょう。
何事も早目のケアが大事です。

ライター:なみたま



【不要な外出を減らす食材宅配サービス】


新型コロナウイルス対策として、不要不急の外出を控えることが求められています。東京都では、

・屋内・外問わずイベントの参加は控える
・平日はできるだけ自宅で仕事を行う
・週末の不要不急の外出を控える
・夜間の外出を控える

の4つの行動を要請し、緊急事態宣言が発令されました。
(2020年4月16日から全国に拡大)


そのようななか、
食材の宅配サービスを利用する人が急激に増えており、当サイトで紹介していた Oisix (オイシックス) のお試しセット等の新規受付は一時休止している状況です。

そこで、類似のサービスを再度調べてみました。

食材の宅配サービスが良いのは、

・スーパー等に行くのを避けられる
・カートや買い物かごの接触を避けられる
・多数の人が手に取った商品を避けられる
・レジに並ぶ時など人に近づくことを回避
(人と2m以上離れることは非常に重要)

供給量の限界もありますので、100%安心できませんが、厳しい外出規制がかかったときの準備にもなります。

今求められているサービスと感じ、今回2つ紹介させていただきます

↓ ↓ ↓

〜食材の宅配サービス・今おすすめの2つ

オイシックスと同じ会社がプロデュースする宅配サービス

→らでぃっしゅぼーや (初回1980円)

自分好みの野菜が届く「わたし仕様」の新しい宅配サービス

→無農薬野菜のココノミ (初回1980円)




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