OS-1はどこに売っているの?コンビニでも買える?

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先日、筆者の家で胃腸炎が大流行しましてね。
長男→長女→筆者→旦那
の順で感染したのでしたが、そりゃもう大変でした~。。
 

 
そもそも、一番小さい長男がリビングで戻した時点で、
ほぼ感染してたんでしょうね、全員に。
(いきなり戻したりされると、本当パニくりますよね!!
おまけに姉弟揃ってやられたりしたら・・まさに地獄絵図!!!(+д+))

そんな中、感染はしたものの比較的軽かった筆者は
熱も出ていた子ども達のために、お医者さんに薦められた、
経口補水液OS-1』を買いに走ったのでしたが、
家からすぐのコンビニでは見付からず
 

 
・・そういえば前に買ったのは、ドラッグストアだったっけ。
あそこまで行くの、面倒だなぁ・・お腹痛いし。
ポカリスエットとかでも良いかなぁ・・などと思いつつ・・

・・結局その後、痛いお腹を抱えながら、
ドラッグストアまで行き、OS-1を買ってきたのでしたが、、

そもそも経口補水液ってどんなモノなの?
何でコンビニとかでは売ってないの?
他のスポーツドリンクとかじゃダメなの?

等々の疑問が湧いてきたのです。

ということで、本記事では、
経口補水液OS-1』の事について、色々と調べてみることにしました
 

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OS-1はコンビニでも買える?売ってる場所まとめ

OS-1には、ペットボトルの液体タイプとゼリータイプがあります。
ゼリータイプは200g、液体タイプは500mlと250mlがあり、
通常ドラッグストアで購入することができます。
 

 
薦めてくれたお医者さんも
「ドラッグストアで売ってますよ」と言っていたのですが、
他にはどこで購入できるのでしょうか。

OS-1は、消費者庁から「個別評価型病者用食品」の表示許可を取得している、
医薬品に準じた商品の為、薬の販売ができる店でしか取り扱うことができません

ですので、一般的なコンビニでは取り扱っていないのです
(病院内のコンビニであれば、取り扱いしている店舗もあるそうです)

ちなみに、筆者がドラッグストア以外でよく見かけるのは、
病院の後に寄る、調剤薬局
胃腸炎で医者に掛かった後に寄った時には、よく購入します。
帰りにドラッグストアに寄らずに済むので、便利ですよね。

他にも、メーカーのサイトや、アマゾン、楽天市場などでも購入できるので、
急ぎでない時などは、通販も便利で良いですね。
 

OS-1はなぜ必要?普通の水じゃダメなの?

 

 
激しい運動をしたり、下痢を起こしたりすると体内から電解質が失われ、
重篤な脱水症状の原因となります。
また、その際に水分補給として、水だけを大量に摂取すると
かえって体内の電解質バランスを崩し、体調不良を引き起こしてしまうのです。
 

 
こうなってしまわないように、水分だけでなく、汗で失われる電解質もきちんと
補給しましょう。

OS-1は電解質濃度、および浸透圧を生理食塩水よりも高いレベルに調節しているため、
他のドリンクを飲むよりも、電解質がより早く体内に届きやすいという特徴があり、
下痢や嘔吐、発熱、激しい発汗などで脱水状態になりやすくなっている時や、
脱水状態になってしまったときなどに適しているのです。

 

水の代わりにはならない!OS-1の注意点

へぇ~・・!OS-1ってそんなに良いなら、
普段から水代わりに飲んだらどうかしら??

と、一瞬考えてしまいそうなのですが、それはNG!
 

 
OS-1はかなり塩分が高めになっているため、
(500mlで味噌汁約一杯分と同じ塩分が含まれています)
脱水になってない人が大量に飲むと、塩分と水分のバランスが崩れ、
かえって脱水症状を誘発することがあるそうなのです。

OS-1は正式には「病者用飲料」と定義され、
重篤な脱水症状や下痢状態を改善するために医師から許可された場合にのみ
適量を摂取するのが望ましいとされています。

要するに、自己判断で飲んではいけないということで、
食事の合間のドリンクとして常用することなども、避けたほうが良いでしょう。
 

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OS-1の適量は?子どもでも飲めるの?

OS-1の1日あたりの目安摂取量は
 

 

学童および成人500~1000ml
幼児300~600m
乳児体重1㎏につき30~50ml

 
とされています。
これは塩分摂取を適量におさえるためで、
あまり過剰に摂取すると、塩分過多になり、かえって体に悪影響をおよぼしてしまいます。

また、OS-1には塩分(ナトリウム)だけでなく、カリウムも多く含まれているため、
高血圧糖尿病腎臓病などの疾患のある方が摂取する場合は、
主治医に相談が必要です。

腎臓の機能が未発達な乳幼児も、適量を超えて飲むことのないよう注意が必要です。
それと、嘔吐がひどい時などは、無理に飲ませることによって嘔吐が激しくなり、
更に脱水してしまうこともあるので、くれぐれも無理に飲ませたりしないようにしてくださいね。

(以前、胃腸炎になっていた息子が勝手にOS-1をガブ飲みし、
その後、派手にリバースするという惨事が、筆者宅でも起こったので・・・泣)

飲めるようになってきたら、少量を分けて飲ませるようにしましょう
子どもに限らず、大人も少しずつ分けて飲むのが良いでしょう
 

OS-1とスポーツドリンクの違い!どっちがいいの?

OS-1の他にも効率の良い水分補給として、スポーツドリンクがありますが、
どう違うのでしょうか。
 

 
 

経口補水液

塩分と糖分が一定の割合で配合された飲料
体液とほぼ同じ浸透圧で、失った体液を素早く吸収・維持できるよう、
水と電解質のバランスが調整されており、「飲む点滴」とも呼ばれる
 

電解質多い
糖分少ない
カロリー少ない

 
 

スポーツドリンク

水分、ミネラル、糖分、電解質がバランス良く配合された飲料
運動や日常生活などでの発汗によって、体から失われた水分やミネラルを
効率良く補給することを目的としている
 

電解質少ない
糖分多い
カロリー多い

 
前述の通り、経口補水液は下痢や嘔吐、発熱、激しい発汗などで
脱水状態になりやすくなっている時や、脱水状態になってしまったときなどに適しているのですが、
塩分等を多く含むため、飲む際は注意が必要です。

スポーツドリンクはクエン酸や、ブドウ糖などの糖分を多く含み、
疲労回復にも効果的なため、激しい運動の時や、脱水状態でない普段の水分補給に適しています

糖分を多く含み、経口補水液に比べて飲みやすいですが、
日常的に多く飲むと、糖尿病になる危険があるので、注意が必要です
 

経口補水液 How to make ORS 【Talking video】
 
https://www.youtube.com/watch?v=mn2pBeDby2c
 
 

まとめ

それでは最後に、OS-1についてのまとめを。
 

  • 医薬品に準じた商品の為、薬の販売ができる店でのみ取り扱っている
    (病院のコンビニなどでは販売していることも)
     
  • 「病者用飲料」と定義され、下痢や嘔吐、発熱、激しい発汗などで脱水状態になりやすくなっている時や、脱水状態になってしまった時などに、適量を摂取するのが望ましいとされている
     
  • 電解質濃度、および浸透圧を生理食塩水よりも高いレベルに調節しており、他のドリンクを飲むよりも、電解質がより早く体内に届きやすい
     
  • かなり塩分が高めになっているため、脱水になってない人が大量に飲むと、かえって脱水症状を誘発することがあるので注意
     
  • 1日のあたりの摂取量を守り、一度に摂らず、少しずつ分けて摂取するように
     
  • 通常の水分補給は、スポーツドリンクの方が向いている
    糖分が高いので、飲み過ぎには注意

 
以上、いかがだったでしょうか。

経口補水液は、日常的に摂取するものではないのですが、
いざというときのために買い置きしておいても良いですね。

(痛いお腹を抱えて、買いに行くはめにならないためにも・・(汗)

その際は、食い意地の張った息子に、
またがぶ飲みされてしまわないよう、気を付けたいと思います!



【不要な外出を減らす食材宅配サービス】


新型コロナウイルス対策として、不要不急の外出を控えることが求められています。東京都では、

・屋内・外問わずイベントの参加は控える
・平日はできるだけ自宅で仕事を行う
・週末の不要不急の外出を控える
・夜間の外出を控える

の4つの行動を要請し、緊急事態宣言が発令されました。
(2020年4月16日から全国に拡大)


そのようななか、
食材の宅配サービスを利用する人が急激に増えており、当サイトで紹介していた Oisix (オイシックス) のお試しセット等の新規受付は一時休止している状況です。

そこで、類似のサービスを再度調べてみました。

食材の宅配サービスが良いのは、

・スーパー等に行くのを避けられる
・カートや買い物かごの接触を避けられる
・多数の人が手に取った商品を避けられる
・レジに並ぶ時など人に近づくことを回避
(人と2m以上離れることは非常に重要)

供給量の限界もありますので、100%安心できませんが、厳しい外出規制がかかったときの準備にもなります。

今求められているサービスと感じ、今回2つ紹介させていただきます

↓ ↓ ↓

〜食材の宅配サービス・今おすすめの2つ

オイシックスと同じ会社がプロデュースする宅配サービス

→らでぃっしゅぼーや (初回1980円)

自分好みの野菜が届く「わたし仕様」の新しい宅配サービス

→無農薬野菜のココノミ (初回1980円)




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