みぞおちを押すと痛い?それは病気のサインかも‥

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時代劇を見ていると「みぞおちに一撃」なんて 出てきますが、
実際どこが「みぞおち」なのか自信がありませんでした。
きちんと身体の部位が分かっていれば、発見も早く予防も出来そうですね。

まず、みぞおちの正確な位置を確認しましょう。

image1【出典:http://cn.anoword.com】

ふと、みぞおちの周辺を押したら、
痛かったなんて事はありませんか?

「みぞおち」からくる病気は様々なものがありビックリして
しまいました。
暴飲暴食をしている方、不規則な生活習慣の方、ちょっとチェック
してみて下さいね。

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みぞおちの痛みが症状の疾患

「みぞおち」が痛い時にまず考えられるのは、胃腸の異常です。
他に、胆嚢・膵臓・胸部など・・・怖くなってきました。
丁寧に見ていきましょう。

①空腹時に痛みを感じる時
胃潰瘍・十二指腸潰瘍の心配があります。
胃酸が、潰瘍を刺激して痛みが出るようです。

②みぞおち+右上腹部に痛み
胆石・急性膵炎も「みぞおち」が激しく痛みます。
女性に多く見られる症状で、背中に突き抜けるかと思うほどの痛みだそうです。
こちらも、胆石や飲み過ぎが原因起きます。

③みぞおち+右下腹部の痛み
急性虫垂炎のおそれ、吐き気・発熱発症します。

④腹部の大動脈頸癌も「みぞおち」に痛みが出ます。 

⑤狭心症も、強烈な胸の痛みと、「みぞおち」と
背中の痛みが出ます。

怖い病気ばかりですが、知っていればきちんとした対処が出来ます。
心配になったら、きちんとお医者様に診てもらいましょう。

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対処法とセルフケア

「みぞおち」の痛みの主な原因は、
胃腸
からです。
普段の生活習慣を見直して、病気予防に努めましょう。

 ①食べ過ぎ・飲み過ぎはダメ。
暴飲暴食ニンニクや唐辛子などの刺激の強いものの過剰摂取はいけません。
何事も、適量を知って胃腸の負担になることは避けましょう。
アルコールやタバコはもちろん、果汁、炭酸水も取り過ぎには注意です!

②ストレスや急激な温度差
精神的なストレスから、胃に来ることがありますよね。
難しいですが、なるべくストレスをため込まないようにしましょう。
室内外の急激な温度差も、原因の一つです。
過剰な冷暖房の温度設定は、身体の負担を増すだけなので、
節電もかねて体にやさしい温度設定にしましょう。

③食あたり・食中毒に注意!
食べ物の鮮度、生水には注意しましょう。
ピロリ菌に感染してしまったら、病院でお薬をもらって飲めば
良くなるそうです。
きちんとピロリ菌を除菌すれば、ピロリ菌による病気の感染も防げます。

規則正しい生活嗜好品を控える食べ物の鮮度生水に注意

以上を守って、適量を楽しむのであれば大丈夫です。

image3【出典:http://www.selfdoctor.net】

続く場合は早めの受診を

「みぞおち」の痛みには、怖い病気が隠れているかも!
次のことをチェックしてお医者様に行くとよいかも!

①痛みのある位置

②いつ起きたか(空腹時とか・・・)

③痛みの特徴

(背中も痛いとか、吐き気、発熱など)

④その他の症状

⑤女性の場合は、月経周期も関係があります

我慢できない痛みになる前に、病院に行って診て頂きましょう。
早く見つければ、その分早く治りますよ!

ライター:なみたま



【不要な外出を減らす食材宅配サービス】


新型コロナウイルス対策として、不要不急の外出を控えることが求められています。東京都では、

・屋内・外問わずイベントの参加は控える
・平日はできるだけ自宅で仕事を行う
・週末の不要不急の外出を控える
・夜間の外出を控える

の4つの行動を要請し、緊急事態宣言が発令されました。
(2020年4月16日から全国に拡大)


そのようななか、
食材の宅配サービスを利用する人が急激に増えており、当サイトで紹介していた Oisix (オイシックス) のお試しセット等の新規受付は一時休止している状況です。

そこで、類似のサービスを再度調べてみました。

食材の宅配サービスが良いのは、

・スーパー等に行くのを避けられる
・カートや買い物かごの接触を避けられる
・多数の人が手に取った商品を避けられる
・レジに並ぶ時など人に近づくことを回避
(人と2m以上離れることは非常に重要)

供給量の限界もありますので、100%安心できませんが、厳しい外出規制がかかったときの準備にもなります。

今求められているサービスと感じ、今回2つ紹介させていただきます

↓ ↓ ↓

〜食材の宅配サービス・今おすすめの2つ

オイシックスと同じ会社がプロデュースする宅配サービス

→らでぃっしゅぼーや (初回1980円)

自分好みの野菜が届く「わたし仕様」の新しい宅配サービス

→無農薬野菜のココノミ (初回1980円)




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