鼻うがいのやり方と凄い効果!でもこれは危険!

スポンサーリンク

インドの健康法である鼻うがい
「ほんとうに
鼻がすっきりする!」
話題になっているみたいです。

私も、テレビで見たことがありましたが、
その方法にちょっとビックリしました。

 
スポンサーリンク

インドではお薬を飲む「吸い飲み」
のような容器で鼻の洗浄をします。

鼻を洗浄する時は
規定濃度の生理食塩水

使います。

水1Lに9gの食塩を入れたものです。
水2Lだと18g(大さじ1杯)です。
使用する水として、水道水は使いません
(塩素が含まれているため)。

ミネラルウォーターか、蒸留水
使って下さい。

水温は25℃~30℃
つまり、冷水はダメです。

気を付けることは結構多いですね。
(余談ですが、小学校ではリットルをℓではなくLで教えるんですね!
偉そうに教えたら「今は違うよ」と言われて、へこみました。)

【画像をクリックすると商品ページが開きます】

こんな記事もおすすめ!

クロレラとヤクルトの違いを徹底比較してみた!

コンビニのおにぎりは油だらけ?食べると本当に危険なのか?

ベランダで日焼けする方法!失敗しないコツと注意点

ヤクルトの糖分ってどのくらい?糖尿病にも影響する?

体がつる5つの原因に要注意!怖い病気の理由かも..

肩こり改善!解消法と応急処置は?病気にも注意

子供の熱が下がらない‥ 教えて!おばあちゃん

咳が止まらない病気!それ「風邪」じゃないかも知れません!

花粉症に何故なるの?

今年は花粉症の当たり年!2019年花粉情報 時期はいつから?

花粉症対策には納豆!それとも.. 食べるな危険?

ものもらいの原因はコンタクト?ストレス?

足底筋膜炎治療のストレッチ動画5選!ベストな方法は?

日光アレルギーの症状と原因は?顔や目の対策は?女性必見!

爪が縦に割れる原因は?怖い病気のサイン

肩こり改善!整体・マッサージ?それとも整骨院?

知ってる?咳を止める方法

頭痛、吐き気、めまい・・・全て肩こりが原因?

鼻うがいのやり方と効果!蓄膿症、副鼻腔炎に!

足底筋膜炎の正しい治療法!みんなの克服体験談!

レッドブルの効果は?成分は?眠気防止の持続時間は?

肩こり解消!磁気ネックレスの効果

咳が止まらない時は、こんな病気に注意!

花粉症で咳が止まらない夜!どうすれば良いの?

子供の頻繁な鼻血、原因と止め方は?

大丈夫!緊張をほぐす方法はコレだ!ツボ?飲食物?究極は‥

子供の熱が続くとき、40度は病院に行くべきか?

子供の鼻血が止まらない!原因と止め方は?

花粉症にバナナは効果あり!その3つの決定的な理由とは?

みぞおちを押すと痛い?キリキリと脇腹が痛い原因は?

爪が縦に割れる原因は?栄養不足?病気?


鼻うがいって凄い!こんな効果があった!

アレルギー性鼻炎、蓄膿症、副鼻腔炎鼻水鼻づまり
目のかゆみ

そして、風邪
インフルエンザ
にも!

鼻の悩み全般に効果があります。
※「後鼻漏(こうびろう)」の方は
症状が悪化するので、やらないで下さいね。

また、“鼻からすする”方法(後述)で、
鼻うがいを実施すると、

小鼻になったと感じる人も
いるようです。

鼻うがいの方法とコツをチェック!

洗面器を使ってする方法や、
コップ
を使う方法、
いろいろありますが、

初めての方はグッズに頼ると
良いかもしれません。

洗面器の場合は、片方の鼻を
指で押さえて、

もう片方の鼻で洗面器の水を吸い込む
そうです。

すするだけなので、鼻の穴は
大きくならないようです(笑)。

コップも同じで、片方の鼻から
吸い込んで
もう片方の鼻の穴から出すそうです。

上手な方は口からも出せるそう・・・

うーん・・・凄い!

洗浄後は前かがみのまま頭を左右に傾け
鼻腔内に洗浄液がのこらない
ようにします。

洗面器から顔をあげ、
鼻から出す方法も。

自分のやりやすい方法を探した方が
良いかもしれませんね。

左右両方行ないます。
1回に1セット~3セット
というのもあれば、
3セット~5セット!と、

ちょっと尻込みしそう(泣)

作った生理食塩水は、
冷蔵庫で保管するのが手間(使用するとき、人肌程度に戻す必要がある)なので、

市販の生理食塩水を使うと
楽かもしれません。

 
スポンサーリンク
 
こんな記事もよく読まれています

クロレラとヤクルトの違いを徹底比較してみた!

コンビニのおにぎりは油だらけ?食べると本当に危険なのか?

ベランダで日焼けする方法!失敗しないコツと注意点

ヤクルトの糖分ってどのくらい?糖尿病にも影響する?

体がつる5つの原因に要注意!怖い病気の理由かも..

肩こり改善!解消法と応急処置は?病気にも注意

子供の熱が下がらない‥ 教えて!おばあちゃん

咳が止まらない病気!それ「風邪」じゃないかも知れません!

ものもらいの原因はコンタクト?ストレス?

花粉症に何故なるの?

今年は花粉症の当たり年!2019年花粉情報 時期はいつから?

花粉症対策には納豆!それとも.. 食べるな危険?

足底筋膜炎治療のストレッチ動画5選!ベストな方法は?

爪が縦に割れる原因は?怖い病気のサイン

日光アレルギーの症状と原因は?顔や目の対策は?女性必見!

肩こり改善!整体・マッサージ?それとも整骨院?

知ってる?咳を止める方法

頭痛、吐き気、めまい・・・全て肩こりが原因?

鼻うがいのやり方と効果!蓄膿症、副鼻腔炎に!

レッドブルの効果は?成分は?眠気防止の持続時間は?

足底筋膜炎の正しい治療法!みんなの克服体験談!

肩こり解消!磁気ネックレスの効果

咳が止まらない時は、こんな病気に注意!

子供の頻繁な鼻血、原因と止め方は?

花粉症で咳が止まらない夜!どうすれば良いの?

子供の熱が続くとき、40度は病院に行くべきか?

子供の鼻血が止まらない!原因と止め方は?

大丈夫!緊張をほぐす方法はコレだ!ツボ?飲食物?究極は‥

みぞおちを押すと痛い?キリキリと脇腹が痛い原因は?

花粉症にバナナは効果あり!その3つの決定的な理由とは?

爪が縦に割れる原因は?栄養不足?病気?

また、市販の容器鼻うがい専用の洗浄水もあるので、
自分で用意するのは面倒だけど、
やってみたい方は
下記を参考にしてみて下さい。

「鼻うがい」を行うときは、
“気を付けてほしいこと”

があるので、

必ず次項目もチェックして下さいね。

【画像をクリックすると商品ページが開きます】

注射器タイプのもの・・・
確実に注入できそう。 

【画像をクリックすると商品ページが開きます】

こちらも、直接鼻の穴に入れるタイプ
痛くないらしいです…

【画像をクリックすると商品ページが開きます】

こちらも鼻に直接使用するタイプですね。

これは危険!鼻うがいの洗浄水と怖い中耳炎

慣れるまでは違和感がありそうですね。
上手になれば痛くない
そうです。

そして、「痛い」ことよりも、
注意しなければならないことが・・・

鼻うがいをしたときは、きちんと洗浄水を出さなければなりません。

きちんと洗浄水を出さずに
鼻をかんだりすると
「中耳炎」
になってしまうそうです。

また、安易に行うと「鼻粘膜の線毛」や
「粘膜面の機能」を損傷する
可能性あり・・・

ちょっと怖くなってしまいましたが、
あくまで「安易に」行った場合で、

きちんとマスターすれば
心配ないようです。

わたしの場合、「中耳炎」経験者なので、
他にないかしら・・・と思ったら、

「A&D口鼻両用超音波温熱吸入器12880ホットシャワー3UN-133B というアイテムがありました。

【画像をクリックすると商品ページが開きます】

風邪をひいて咳が酷いときに
病院で使う吸入器の家庭版
です。

ということは、喘息の方も
使えるのかな?

「鼻うがい」をしてはいけない
「後鼻漏」の方は、使えるみたいです。

※使うときは、必ずお医者様に確認して下さいね。

インフルエンザや風邪の予防
にもなりそうな「鼻うがい」。
やってみたいと思った方、

くれぐれも注意事項を守って、「お鼻すっきり」になってくださいね!

ライター:なみたま

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

あなたにオススメ

スポンサーリンク

あなたにオススメ

スポンサーリンク

あわせて読みたい記事

スポンサーリンク

あわせて読みたい記事

スポンサーリンク

おすすめ記事

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク (C)
健康・からだに役立つ話
今回の内容は少しでもお役に立てたでしょうか? 明日はもっと改善できるように努めます。
生活の知恵袋 オーロラ

スポンサーリンク
スポンサーリンク (R)

 

こんな記事もよく読まれています

クロレラとヤクルトの違いを徹底比較してみた!

コンビニのおにぎりは油だらけ?食べると本当に危険なのか?

ベランダで日焼けする方法!失敗しないコツと注意点

ヤクルトの糖分ってどのくらい?糖尿病にも影響する?

体がつる5つの原因に要注意!怖い病気の理由かも..

肩こり改善!解消法と応急処置は?病気にも注意

子供の熱が下がらない‥ 教えて!おばあちゃん

咳が止まらない病気!それ「風邪」じゃないかも知れません!

ものもらいの原因はコンタクト?ストレス?

花粉症に何故なるの?

今年は花粉症の当たり年!2019年花粉情報 時期はいつから?

花粉症対策には納豆!それとも.. 食べるな危険?

足底筋膜炎治療のストレッチ動画5選!ベストな方法は?

爪が縦に割れる原因は?怖い病気のサイン

日光アレルギーの症状と原因は?顔や目の対策は?女性必見!

肩こり改善!整体・マッサージ?それとも整骨院?

知ってる?咳を止める方法

頭痛、吐き気、めまい・・・全て肩こりが原因?

鼻うがいのやり方と効果!蓄膿症、副鼻腔炎に!

レッドブルの効果は?成分は?眠気防止の持続時間は?

足底筋膜炎の正しい治療法!みんなの克服体験談!

肩こり解消!磁気ネックレスの効果

咳が止まらない時は、こんな病気に注意!

子供の頻繁な鼻血、原因と止め方は?

花粉症で咳が止まらない夜!どうすれば良いの?

子供の熱が続くとき、40度は病院に行くべきか?

子供の鼻血が止まらない!原因と止め方は?

大丈夫!緊張をほぐす方法はコレだ!ツボ?飲食物?究極は‥

みぞおちを押すと痛い?キリキリと脇腹が痛い原因は?

花粉症にバナナは効果あり!その3つの決定的な理由とは?

爪が縦に割れる原因は?栄養不足?病気?

 

    タイトルとURLをコピーしました