爪が縦に割れる原因は?怖い病気のサイン

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状態は、
人によってそれぞれですね。

爪に線が入っていることも、
よくあると思います。

この爪の線は、
その状態から体の不調
分かることもあるんですよ。

爪が割れる時の体のサイン_01

簡単な方法で、
自分に足りていない栄養
などが分かるので、

爪は、
大事な健康のバロメーターです。

その爪が、
自然に割れてしまうということは、

体のどこかが、
良くない状態になっている
ということなのです。

小さなことと放置せずに、
気を付けて見てみましょう。

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爪が縦に割れる原因は?栄養不足?病気?

栄養不足?爪が割れるのにはどんな原因が?

爪が割れてしまうときの、
一番大きな原因は栄養不足です。

爪はタンパク質でできていますので、
それが不足すると、
当然影響が出てきます。

また、亜鉛が不足すると、
体の中で
タンパク質が合成されにくくなるので、

爪が割れやすくなったり、
形が悪くなったりします。

そのほか、
栄養不足や病気以外で爪が割れる時は、

手足が乾燥しているのが原因です。

爪が割れやすくなったときには、
手や爪の乾燥を防ぐため、

こまめにハンドクリームオイルなどで保湿してみましょう。

それでもダメなら、
体の不調に目を向けてみてくださいね。

もしも、爪が横に割れたら・・・

爪が割れる時の体のサイン_02
爪が割れたときには、
それが縦方向に割れているのか、

横方向に割れているのかを、
よく見てみましょう。

割れる方向によって、
あなたの体に
不足しているものが違います。

まず、
に割れるときについてお話ししますね。

横に割れるときは、
主にタンパク質が不足しているとき。

栄養バランス悪い食事を続けていると、爪にも影響が出ます。

ダイエットなどでタンパク質を減らしすぎると、
爪だけではなく、
お肌乾燥してきてしまうんですよ。

その乾燥をさらに悪化させてしまうのが、
洗剤除光液

きれいに汚れのとれる洗剤や、
エナメルを落とす除光液は、

指先から油分をうばってしまいます。
作業後には保湿を心掛けてくださいね。

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もしも、爪が縦に割れたら・・・

次に、
爪がに割れるときの原因です。

体の不調が爪にあらわれるのは、
横に割れるときと同じですが、

縦に割れるときは、

怖い病気のサインになることもあるのです。

爪が割れる時の体のサイン_03

たとえば、
貧血肝臓の障害、
糖尿病などの病気にかかると、

爪に縦線があらわれたり、
縦に割れたりします。

甲状腺の機能が低下したときにも、
爪が縦割れをおこします。

保湿をしても縦割れがおさまらないときには、
他の原因がないか、
一度病院でみてもらうとよいでしょう。

そのほか、
爪が弱くなってしまったときにも、
に割れることが。

お仕事の関係などで、
ずっと手が濡れた状態になっていたり、
何かの溶液に浸す時間が多かったりすると、
爪にはよくありません。

乾燥が良くないのはもちろんですが、
水分が多すぎるのもダメ。

できるだけ、
指先の水分ふき取っておきましょう。

⇒育爪セルフネイルケアの方法

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対策!生活習慣を見直そう

爪が割れる時の体のサイン_04【出典:http://www.photo-ac.com/】

毎日あわただしくしていると、
ケア
まで気が回らないことがありますね。

でも、放置していると、
爪が割れたり
指がひび割れたり

かえって治療に手がかかることになってしまいます。

日頃から、一日に一度、
お風呂を出たあとなどには、

しっかりと手の保湿をして、
いたわってあげましょうね。

また、食習慣が乱れていると、
栄養がかたよってしまいます。

それがにもあらわれてきますし、
一度割れてしまった爪は、

少し食べ物を変えたくらいでは、
すぐに元には戻りません

毎日の食べ物をすこし見直して、
バランスのいい食事
を心がけましょう。

ライター:のあ



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