あなたは毎年健康診断を受けていますか？会社勤めをしている男性ならば、毎年決まった時期に健康診断を受けていることでしょう。
そこでメタボリックシンドロームと診断されてはいませんか？「メタボとまでは言えないけれど、予備軍なので注意してくださいね」と言われて焦っている方もいるかもしれませんね。
サラリーマン男性は付き合いで飲みに行く機会も多いですよね。特に30～40代の働き盛りともなれば仕事の忙しさに加えて付き合いも増え、家族と過ごす時間も必要だし…と忙しい毎日。運動をする機会が少なくなったり、そもそも運動する気力もなくなってくるのではないでしょうか？
そうなると、なかなかメタボを解消することができません。時間を作るのは大変だし、市販のサプリメントやダイエット薬に頼りたくなりますよね。
食生活に取り入れるだけで痩せることができるなら、実践してみたいという方も多いことでしょう。そこで今回は、テレビＣＭに惹かれて使っている人も多い、
「ナイシトール」の効果を調査してみたいと思います！
- ナイシトールの効果は本当にあるのか？
- ナイシトールの効果的な飲み方は？
- ナイシトールが向いている人、向いていない人
ということに注目しながら、ご紹介していきます。
「30歳を過ぎると痩せにくくなってくる」という話をよく聞きますよね。私の主人も30代になりますが、少しずつ体重が増加傾向にあります。本人も少々焦っていますが、とりあえずは筋トレなどの運動を取り入れてみると言っていました。
働き盛りの男性は本当に忙しいですし、食事制限をしようと思っても奥さんに協力をしてもらわないとできないという方も多いです。ナイシトールなら手軽に取り入れられますし、実際にどの程度効果があるのかは気になりますよね！
それでは早速、ナイシトールの効果についての体験談から見ていきたいと思います。
ナイシトールの効果は？40代中年男性の体験談まとめ
まずは実際にナイシトールを使用した方々のクチコミを確認していきましょう！あなたと同じ年代で使用している人のクチコミならば、かなり参考になりますよね。
宿便も無くなり、１ヵ月半で痩せた。（40歳・２ヶ月使用）
クチコミ2
お通じは良くなった気がするが、体重は減らなかった。（40歳・１ヶ月使用）
クチコミ3
一定の効果は得られたが、トイレに行く回数が増えるので仕事の繁忙期は避けた方が無難。（40歳・１ヶ月使用）
クチコミ4
あまり効果は感じられず。下痢をしやすい体質なので、何日かは下痢が続いた。 （41歳・１ヶ月）
クチコミ5
便通が良くなるとか、その程度の体感。（43歳・１ヶ月使用）
クチコミ6
最初の一週間は下痢を伴い、体重は微減。その後は薬に慣れたのか効果はなかった。（43歳・１ヶ月使用）
クチコミ7
元々便通は良い方なので、コレを飲んだから便通が良くなったとかも実感がない。内臓脂肪の数値は、正直さほど変わっていない。（44歳・６ヶ月使用）
クチコミ8
便通は良くなり1日に何度もトイレに駆け込む状態になったが、体重は減らず。ゆるい下剤のよう。ニオイがキツイので飲みにくかった（45歳・６ヶ月使用）
クチコミ9
3週間、今のところまったく腹回りに変化ない。（47歳・3週間使用）
こうしてクチコミを見てみると、あまり効果を実感していない人が多いですよね。しかし、実はこれ、ある共通点がある人達のクチコミなんです。
効果がなかった人に共通しているのは、
“ナイシトールだけで痩せようとしたこと”
私が見た限りでは、「ナイシトールを飲んでいるだけの人」は体重や体内の変化が起こりにくく、「ナイシトールを飲みながら運動や食事制限を取り入れている人」は体重の減少や体内の変化などが実感できているようなんです。
ナイシトールだけで痩せるというよりも、ナイシトールをきっかけ（起爆剤）にしてダイエットを成功させよう
というのが、効果的な取り入れ方なんですね。
そこで次は、ナイシトールはどんなもので、どんな人に向いているのかを探っていきましょう。
ナイシトールが向いている人、向いていない人
テレビＣＭを観ていて「使ってみようかな」と思っても、自分に合っているかどうかが気になって躊躇してしまうことってありますよね。
せっかく試してみるのなら、どんな効果があるのかを知って不安を解消した上で、効果的に取り入れていきましょう。
ナイシトールって、どんなものなの？
ナイシトールの成分は「防風通聖散（ボウフウツウショウサン）」という漢方薬です。この漢方薬は、主に便秘やむくみなどの症状の改善に用いられます。
つまり主成分が防風通聖散であるナイシトールは、老廃物を排出しやすくすることで体重を落とすという効果を持っているのです。
このことから、ナイシトールが向いている人とそうでない人がわかります。自分にナイシトールが合っているのかどうか、相性の目安にしてくださいね。
ナイシトールが向いている人
「元気で胃腸は丈夫。若い頃から不規則な生活を続け、中年になってからお腹がぽっこり出ていて便秘がち」という人に向いています。
ナイシトールが向いていない人
「子供の頃から皮下脂肪たっぷりの肥満体型」という人には不向きです。
ナイシトールは万人に効くわけではなかったということに驚きましたね。しかし便秘気味の人には効果が出やすいものです。デスクワークばかりで一日中ほとんど動かないような職業の方など、運動不足で便秘気味だという人はぜひ試してみて下さい！
中年になってからメタボに悩まされ、ダイエットを頑張っているのに効果が出ない…
という方は、なぜ自分のダイエットが成功しないのかも知っておくと良いと思います。もしかしたら、その原因にナイシトールが効果的かもしれませんよ。
中年メタボのダイエットが難しいのには理由があった!!
中年メタボの人がダイエットに挑戦する際に、効果が出にくいのには
- 褐色脂肪細胞の衰え
- 便秘
という2つの理由があります。
褐色脂肪細胞の衰え
どれだけダイエットを頑張っても効果が出ないのは、脂肪を分解したり燃焼させたりする力を持つ褐色脂肪細胞が衰えているせいかもしれません。
年を重ねるにつれて、褐色脂肪細胞の能力は衰えてきます。それを知らずに、なかなか痩せないからと無理なダイエットを行っていると、体が過剰なストレスを受け続けることで褐色脂肪細胞の能力はさらに低下してしまいます。
急激に痩せようとするのではなく、痩せやすい体（体質）を作って徐々に体重を落としていくのが正しいダイエットの道筋。体を冷やさないようにしたり、よく噛んで食べたりすることで褐色脂肪細胞は活性化すると言われていますから、そういった習慣を心掛けて褐色脂肪細胞の衰えを食い止める努力をしましょう。
便秘
腸の働きが鈍くなることによって、便秘気味になる方もいます。特に働いている中年男性は、ストレスを受けたり、飲み会などで暴飲暴食をしたりすることで胃腸に負担がかかっている場合が多いです。胃腸に負担がかかれば、働きが鈍くなって便秘にも繋がりますので注意が必要です。
また年齢とともにデスクワークが増え、一日中座りっぱなしで運動量が少なくなったことから便秘気味になってしまう人もいます。
腸の働きが鈍くなれば、お腹がポコッと出てきてビール腹のようになることもありますよ。
便秘気味の方にはナイシトールがオススメ！
ストレスや運動不足から便秘気味になっている方には、ナイシトールは最適なアイテムなんです！
ナイシトールの紹介にも「便秘などの改善にも働きます」という表記があります。最初に紹介したクチコミの中でも、一番多かったのが「便通が良くなった」という内容ですしね。
女性はよく便秘になるという話を聞きますが、便秘気味の男性もたくさんいるのが実状です。男性のポコッとお腹の原因は、実は”脂肪の蓄積”だけでなく”便秘”も関係している場合が多いのです。
ナイシトールで便秘を解消して老廃物を排出し、歩く習慣や少しの筋トレを取り入れることで基礎代謝を上げて痩せる体作りをしていけば、中年メタボのダイエットを成功させやすくなりますよ。
まずはご自身の生活習慣を振り返り、ポコッとお腹の原因を探ってみましょう！
それでは最後は「自分にはナイシトールが向いているからチャレンジしてみよう」と思い始めた方のために、効果的な飲み方について見ていきましょう。
ナイシトールの効果的な飲み方は？
せっかくなら、しっかりと効果を得たいですよね！そこで効果的な飲み方とともに、食事で気をつけるべきことをまとめてみました。
- 1回4錠を食前に飲む
- 食事は野菜から食べ始める
食事をする際に野菜から食べ始めると、早く満足感を得やすくなります。
- しっかりよく噛んで食べる
しっかり噛むことで唾液が増えて消化酵素と食べたものがよく混ざり合い、唾液に含まれるアミラーゼという消化酵素が働いて、胃腸の負担を軽減してくれます。
また薬も分解されやすくなり、効果が出やすいです。 - お水をよく飲んで、アルコールは控える
アルコールは胃腸に負担がかかりやすいので、できるだけ控えるようにしましょう。
守れば良いことはこの4つです！どれもついつい忘れてしまう内容なので、しっかりと効果を得るためにも意識的に取り組みましょうね。
ナイシトールは漢方なので空腹時に服用するのが一番効果的です。もしも食前（食事の30分前が理想的）に飲むという習慣が難しければ、就寝前や起床時など、自分の生活習慣に合わせて取り入れても構わないと思います。まずはきちんと飲み続けること、健康的な生活習慣を身につけることを優先してみてください。
私も子供がいるので食事はバタバタと済ませてしまいがちですが、しっかりよく噛んで食べるようにしたいと思います。野菜から食べ始めるということは前から取り入れているんですが、確かにお腹が膨らんで余分なものを食べなくなりましたよ！
漢方薬でも副作用はある！
女性なら漢方薬に馴染みがあるかと思いますが、男性はなかなか漢方薬を使う機会はありませんよね。
漢方薬は副作用が少ないと言われていますが、実は副作用はあるんです！では、ナイシトール（防風通聖散）を使用する際は、どのようなことに注意すれば良いのでしょうか？
胃腸の弱い人
防風通聖散は比較的安全に使える薬で副作用は少ないのですが、胃腸の働きが弱い方は避けた方が良いです。
もともと軟便・下痢気味という方は、ナイシトールに含まれる防風通聖散という成分にデリケートな腸が耐えられないので、服用を続けるのは危険です。
便秘体質ではない方
防風通聖散は甘草が含まれる漢方薬なので、長期で飲み続けると黄疸など肝機能が低下する可能性があります。便秘体質ではないのなら、効果的ではないので使用はやめた方が良いしょう。
ナイシトールはあくまで「薬」なので、用法や用量気を付けて使用してくださいね。
まとめ
- ナイシトールは効果が出やすい人と出にくい人がいる
- 中年になってからお腹が出てきた便秘気味の人に効果がある
- 子供の頃から肥満体質の人には不向き
- 便秘気味でポッコリお腹の人にはナイシトールがオススメ
- あくまで薬（漢方薬）だという事を忘れず、用法・用量を守って服用すること
＜ナイシトールの効果的な取り入れ方＞
- ナイシトールは1回4錠を食前に飲む
- 食事は野菜から食べ始める
- しっかりよく噛んで食べる
- お水をよく飲んで、アルコールは控える
ナイシトールは漢方薬なので、強制的に痩せさせるような強い薬ではありません。効果が出る人と出ない人がいますが、老廃物を排出することがダイエット効果をあげるのは事実なので、全く効果が無いというものではありません。
年齢とともに少々の運動や食事制限だけでは簡単に痩せないようになっていきますが、ナイシトールを補助として痩せる体作りのきっかけにすれば、より一層効果が得られるかもしれませんね！
実は私も便秘気味で、下剤を使用しなければ1週間は平気で便が出ません。なので定期的に下剤を使用しています。
他にも、便通を良くするための食材を取り入れたり、子供と散歩がてら歩いたりしています。そうすることで気分転換にもなりますし、心身ともに良い効果が得られますよ！
ナイシトールはよくCMでも見かける商品なので人気も高く、絶大なダイエット効果があるように感じてしまいがちです。けれどナイシトールはあくまで漢方薬。効果の有無が分かれるものなので、今回の情報を参考にしてあなたに合っているかどうかを考えてみて下さいね！
高価なダイエットサプリメントを使用しているにも関わらず、ほとんど結果が出ずに悩んでいませんか？
当サイトのライターAさんも、そんな悩みをもっていたお1人でしたが、あるサプリメントとの出会いを境に大きな変化がありましたのでご紹介します。
あるサプリメントとは、
アインファーマシーズの 生漢煎「防風通聖散」
有名人が愛用し、SNSなどの露出もある製品なのでご存知の方もいらっしゃるかも知れません。
結論から言いますと、Aさんにとってこのサプリメントの効果は絶大であり、
4ヶ月で–13.3kgの減量に成功されました。
もちろん、食事制限なども併用されたようですが、それでもこの減量は素晴らしいと思います。
（Aさんはこのサプリメントをみつけられるまでに “凄まじい調査” を実施されています）
Aさんが苦労して書かれた記事はこちらです。
↓↓↓
防風通聖散の市販品を徹底比較！実際の効果と価格で分析してみた！
実際の記録写真やデータも掲載しておきます。
↓↓↓
〜Aさんの体重推移1 (3月1日から生漢煎を服用)〜
【クリックすると拡大します】
〜Aさんの体重推移2〜
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※パナソニック体組成計 EW-FA23使用
〜Aさんの体形推移〜
【クリックすると拡大します】
さらに知りたい方は、以下の公式ページをご確認ください。