健康・からだに役立つ話

突然の「キリキリ」とした「あの」辛いお腹の痛みを経験された方って 実は、結構いるのではないでしょうか？ 「お腹の痛み」といっても 下腹部やわき腹、 そして、みぞおち付近などなど 痛む場所によっても 痛み方も様々ですよね。 そんな突然のお腹の...

爪が縦に割れる原因は、 ①内分泌異状・代謝機能異状 ②有機溶剤・エタノールなどの溶剤を良く使う ③湿気が多い場所に長時間いる ④水を良く使う（手を頻繁にあらう） の４種類が考えられます。 ①が原因の場合は、 ・甲状腺機能低下 ・卵巣機能の障...

しつこく続く、長くて辛～い「止まらない咳」 この原因って何かわかりますか？ そんな、長引く辛～い「咳」で 「あなた」は困っていませんか？ 「咳」は体内に入った「異物を外に出してくれる」人間に備わった、 大事な身体の防御反応です。 咳を無理に...

古くから日本人に親しまれ、美容や健康にも良いとされる納豆。 今や外国人でも納豆フリークが増えるなど、私たちの食生活になくてはならないものとなりつつあります。 納豆が身体に良いと言われる理由として、豊富な栄養素を含んでいることが挙げられます。...

足底筋膜炎とは、足底筋膜（足裏中央部）から繋がっているかかと部分に負担がかかることによって炎症を起こし、痛みを発症するという足のトラブルのことです。動くたびに足に激痛が走るため、立ち仕事や、スポーツをしている人などにとっては、特に辛いのでは...

足裏には、反射区と呼ばれる全身のツボ（経路）やリンパ線が集まっています。 体の不調が足の痛みやむくみとして、足裏に現れることもあります。 特に立ち仕事の方や、長時間歩く方はむくみや痛みに悩んでいることも、多々あるのではないでしょうか？ 足裏...

時代劇を見ていると「みぞおちに一撃」なんて 出てきますが、 実際どこが「みぞおち」なのか自信がありませんでした。 きちんと身体の部位が分かっていれば、発見も早く予防も出来そうですね。 まず、みぞおちの正確な位置を確認しましょう。 【出典：】...

お天気の良い日には、外に出かけたくなる季節。でも、「日焼け」と「虫刺され」が気になりますね。 肌の弱い赤ちゃんの「日焼け」「虫刺され」対策はどうしたら良いのかしら？ 先日ドラッグストアに買い物に出かけたらレジ横に「日焼け止め」と「虫除け」の...

皆さんは土踏まずが痛くて困ったことはありませんか？ 筆者は朝起きたときにベッドから降りて足をついたとたん、あまりの痛さに座り込んだ経験があります(+o+) どこが痛いのが触ってみると、ちょうど「土踏まず」の所でした(>_<) 思い当たること...

みぞおちが痛むときには、消化器の病気が隠れていることが多いです。 ストレスや消化不良などで、常に胃腸の不調をかかえている人は、痛みがあっても、いつものことと放置してしまうことが多いようですが、これはとても危険なことです。 私は、昨年の春から...