健康・からだに役立つ話

風邪の症状で、辛い経験をしたことのある人って身の回りに結構多いですよね。 そういう私も、一度風邪の症状がで出ると、なかなか治らないタイプです。 風邪を引かないように、普段から心掛けている人。 　 特に健康に気をかけていない、というより「不健...

「肩こり」が原因で「歯痛」が起こることもあるって、ご存知ですか？ 意外なことに、肩こりと歯痛って密接に関わっているんです。 ん？どういうこと？ 肩だけでもツライのに、歯も痛くなるの！？ 筆者は猫背で肩こりにも悩んでいるので、明日急に歯まで痛...

つ子どもの頃はそんなに好きじゃなかった「らっきょう」。 らっきょうって、効能もたくさんあって体に良さそうだけど、カロリーって気になりませんか？ そこで、最近の人気が「島らっきょう」！ 島らっきょうは、ローカロリーで栄養満点と言われるダイエッ...

花粉、風邪引き、PM2.5対策など、マスクなしでは外出も心配な今日この頃。 マスクを長時間つけたときの「息苦しさ」やメガネが曇る等のトラブル。 ホント困りますよね！ うちの長男は鼻のアレルギーはひどくて、ハウスダストや電車内など外出時の埃な...

首から頭にかけて痛みがあるときには、 頭痛からくる肩こりかもしれません。 肩から首の筋肉が固くなってしまうことで、頭に、首の側から引っ張られるような痛みが起こることがあります。 また、肩の筋肉のこりは、 首につながる部分の血行を悪くします。...

とくに肩こりになる原因も思い当たらないのに、なんだかいつも肩や頭が重い・・・ そんな人は、もしかしたら枕が合っていないのかもしれません。 枕は人それぞれ好みがありますよね。 硬いもの、柔らかいもの、高いもの、低いもの。 枕がないほうがよく眠...

疲れているときなど、 まぶたの一部が腫れてきて、 ごろごろすることがありますね。 地域によって、 「めばちこ」「めいぼ」 などと呼ばれる、ものもらい。 少し痛みがあったり、かゆかったり、 うっとうしいものですね。 ものもらいの予防と、 でき...

あなたを悩ます「肩こり」はツボを刺激することで解消する可能性があります。 この過程には「頭痛」も密接に関わってきます。 今回は、肩こりと頭痛の関係を解き明かし、ツボによる解消法について説明しましょう。 《肩こりの起こる原因は？》 肩こりは筋...