健康・からだに役立つ話

風邪の症状で、辛い経験をしたことのある人って身の回りに結構多いですよね。そういう私も、一度風邪の症状がで出ると、なかなか治らないタイプです。 風邪を引かないように、普段から心掛けている人。　 特に健康に気をかけていない、というより「不健康ラ...

「肩こり」が原因で「歯痛」が起こることもあるって、ご存知ですか？意外なことに、肩こりと歯痛って密接に関わっているんです。ん？どういうこと？肩だけでもツライのに、歯も痛くなるの！？筆者は猫背で肩こりにも悩んでいるので、明日急に歯まで痛くなり始...

つ子どもの頃はそんなに好きじゃなかった「らっきょう」。らっきょうって、効能もたくさんあって体に良さそうだけど、カロリーって気になりませんか？そこで、最近の人気が「島らっきょう」！島らっきょうは、ローカロリーで栄養満点と言われるダイエットにも...

花粉、風邪引き、PM2.5対策など、マスクなしでは外出も心配な今日この頃。マスクを長時間つけたときの「息苦しさ」やメガネが曇る等のトラブル。ホント困りますよね！うちの長男は鼻のアレルギーはひどくて、ハウスダストや電車内など外出時の埃などでも...

とくに肩こりになる原因も思い当たらないのに、なんだかいつも肩や頭が重い・・・そんな人は、もしかしたら枕が合っていないのかもしれません。枕は人それぞれ好みがありますよね。硬いもの、柔らかいもの、高いもの、低いもの。枕がないほうがよく眠れるよ！...

首から頭にかけて痛みがあるときには、頭痛からくる肩こりかもしれません。肩から首の筋肉が固くなってしまうことで、頭に、首の側から引っ張られるような痛みが起こることがあります。また、肩の筋肉のこりは、首につながる部分の血行を悪くします。それが原...

疲れているときなど、まぶたの一部が腫れてきて、ごろごろすることがありますね。地域によって、「めばちこ」「めいぼ」などと呼ばれる、ものもらい。少し痛みがあったり、かゆかったり、うっとうしいものですね。ものもらいの予防と、できたときの対策を調べ...

あなたを悩ます「肩こり」はツボを刺激することで解消する可能性があります。この過程には「頭痛」も密接に関わってきます。今回は、肩こりと頭痛の関係を解き明かし、ツボによる解消法について説明しましょう。《肩こりの起こる原因は？》肩こりは筋肉の緊張...