健康・からだに役立つ話

ご飯を食べたら、舌先が痛い。鏡を見ると、プツッと”できもの”が…！また口内炎かぁ…と、見るだけでウンザリしますよね。ご飯を食べるのも喋るのも痛いし、治るまでずっとピリピリとした痛みが続くと思うと憂鬱です。私もたまにできるんですが、我が家では...

日差しが強くなってきた今日このごろ、年を取ってからの「シミ」や「そばかす」が気になっています。まだ私はそんなに心配しなくても大丈夫かな？いいえ、今からお化粧する際の効果的な日焼け止めの塗り方を学んでおきましょう。日焼け止めと下地の順番って、...

便秘にはヤクルトが効く。こう聞いて試してみたものの、な～んかイマイチなような気がして断念しました。「便秘に効く」と聞いたものを色々と試してはみるんですが、スッキリ大満足☆の効果は得られていません。実感がないと続けるのが面倒になったり、買うの...

「目」というのはとても大切なものですよね！機能的な面でもそうなのですが、女性にとっては顔のパーツとして重要な役割を持っているはずです。アイメイク一つで顔の印象がガラッと変わりますし、気分も変わりますよね！しかし、トラブルが起きやすい箇所とし...

「ギャーー！！痛い！！」早朝の寝室に響き渡る筆者の声。ええ、足のふくらはぎがつってしまいまして‥‥そう、こむらがえりってやつです。これって痛いんですよね‥‥しかも結構いきなり来るから心の準備もできなくて。妊娠中にもよくつってたんですけど、最...

「チック症」は幼少期から学童期までの子供に起きる癖のようなものという認識が一般的ですが、大人になってから発症する場合もあります。「家庭教育、幼児教育などの研修に参加していると「チック症」について学ぶする機会もありますが、自分の子供や親しい友...

あなたは「体がつる」という体験をしたことはないでしょうか。運動の直後、あるいは寝起きなど、体が痙攣したような状態になり、違和感を覚えて心配になったりしたことはないでしょうか。私の場合は、眠っている時に突然足をつった痛みで目を覚ましたことがあ...

「オラ、おにぎりが好きなんだな～」はい、大好きです。筆者も、おにぎりが大好きです。特に、コンビニで売っている和風ツナマヨネーズのオニギリ。あれは、美味しい。美味しすぎる〜！和風ツナマヨネーズだけに限らず、今やコンビニにはたくさんの種類のおに...

週末の夜、筆者の家ではよく夕飯に「刺しパー」をするんです♪あっ、刺しパーというのは「お刺身パーティー」のことですよ☆←週末の夕方から、近所のスーパーで「お刺身半額セール」をするので、それを狙って色々なお刺身を買って来るんです。いや～、安いし...

邪の時の咳とは違って、熱もないし、痰は絡まない「乾いた咳」が続く事があります。一体何が原因でこんな咳が続くのか心配ですね。私も咳で肋骨にひびが入った事があるくらい長く咳が続いたのですが、その時も心配で病院に行きましたし、子供が小さい頃咳がひ...