ダイエット(to Yosemite)

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5キロ太ると見た目は変わるの?3キロ,10キロ太ったときは?

体重が増えてしまった場合、「一体何キロ増えたら、見た目でも太ったってバレるんだろう?」と思ったことはありませんか? 体重が5キロ太るとどれだけ見た目が変わるのか、3キロや10キロ増えた場合はどうなのか・・・・ とくに若い...
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ルイボスティーで太ることもあるの?口コミ体験談まとめ

近年は健康ブームも手伝って、さまざまな種類の健康茶が出まわっていますよね。 中でも、ダイエット効果があるとされる「ルイボスティー」も人気があります。ですが、そのダイエット効果には、疑問や否定の声があることも事実。 たとえば、よか...
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防風通聖散が効かない!痩せない人はココを間違えていた!

30代になってから「お腹周りに脂肪がつきやすくなったなぁ…。」と悩む男性陣は多いのではないでしょうか。 そんな私も30代後半に突入し、ポッコリお腹をさする毎日であります…。 「あぁ、情けない…。」と思っていた矢先に、会社...
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80キロカロリーアイスで太ることもある?口コミ体験談まとめ

ダイエット中は、甘いものなど嗜好品を我慢する人が多いですよね? もちろん、アイスを我慢する人も多いでしょう。 そんななかで人気があるのが、グリコの「80キロカロリーアイス」。これって、「本当に太らないのかな?」と不安に思った方は...
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防風通聖散の市販品を徹底比較!実際の効果と価格で分析してみた!

身体に溜まってしまった内臓脂肪や皮下脂肪を燃焼させるのに『防風通聖散』という漢方が良いということで、最近内蔵脂肪に悩んでいた筆者は、いよいよこの漢方薬を試すことにしました。 近所の薬局に行けば分かりますが、防風通聖散は各社から...
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ナイシトールの種類による違いは?あなたに1番おすすめはコレだ!

TVCMでおなじみの「小林製薬のナイシトール」。 2005年に発売されて以来、年間売上げ500億円!?という驚異的に売れ続けている大ヒット商品です。 ずっと気になっていたという人は、結構多いと思います。 ぽっこりお腹が気に...
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DHCフォースコリーでおならが臭くなる?これって副作用ですか?

『なかなか人に相談しにくい悩み』は、誰もがひとつやふたつは持っていると思います。 今回、注目するのはズハリ【おなら】に関すること。 実は最近、こんなことがありました。 『最近飲みはじめたサプリのせいか、なんだかおならが臭い...
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冷凍食品は太る?太らない?冷凍パスタやチャーハンは大丈夫?

疲れて帰ってきた夜や1人で食べる時、「ご飯を作るのが面倒くさいなぁ…」って思いませんか?そういう時に冷凍食品のストックがあると、わざわざ食べに出かけることもなく簡単に済ませられて便利ですよね。半年ほど前から私の弟が1人暮らしを始めたのですが...
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小麦粉の炭水化物含量は?ダイエット中の太らない食べ方は?

ダイエット法にもいろいろありますが、「低炭水化物ダイエット」というのが話題になったことがありましたよね。 最近、ぽっこりおなかが気になりだしたのですが、運動は苦手なので、とてもじゃないけど毎日続ける自信がないです…。 そこで、こ...
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マクドナルドは本当に太るの?この組み合わせには要注意!

「マクドナルドがなによりも好きだ!!」という皆さん! 独身で一人暮らしをしている自分もそんな一人で、会社の帰りについ立ち寄ってしまいます。たまに、マフィンやハッシュポテトが食べたくなって、出勤前に朝マックに行くことも… 特にマク...
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脂肪を揺らすと落ちるって本当?プルプルしながら痩せる秘訣

日本人女性は、「洋なし体形」などのいわゆる「下半身デブ」で悩んでいる人は多いかと思います。私もその一人で、脚痩せしようとがんばってみても、まずは上半身から痩せて、肝心の脚は一番最後というタイプです。 脚って本当に細くなりにくくて、食事...
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ウォーキング時の荷物入れはこうしよう!おすすめの方法は?

春や秋の過ごしやすい季節になると、外を歩くのが気持ちいいですよね。特に春は「夏に向けてダイエットのために、ウォーキングでもしてみようかな~」なんて気分にもなりますし、ダイエットをしていなくても、健康のためにウォーキングに出かけるのは良い習慣...
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生理前に太るのはどうして?見た目が気になるときの対処法は?

生理前、いつもはスルッと入るデニムがなぜか窮屈に!! ダイエットを始めようかと思っていたら、いつの間にか体型が戻っていた…。 こういうこと、ありませんか? 生理前になると、排卵痛などのお腹の痛み、イライラ、倦怠感、吐き気、頭痛...
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40才で太る女性の共通点!どんどん太るのは理由があった!

女性はいつまでもキレイでいたいものですよね。 でも、年齢を重ねるとともに崩れてくるボディラインに悩む方は多いと思います。 とくに、40才に突入すると、食事も運動量も変わらないのに太ってきた!というのはよく聞く話です。 私も...
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30代後半で太る男女の共通点と, そこから痩せた成功体験談!

「30歳後半から、若い頃と食事量は変わらないのに太ってきた。」 「ダイエットしても、体重が減りにくい。」 そんな悩みを抱えている方はいませんか? 実は、私も30歳を過ぎてから痩せにくくなりました。 20代の頃と同...
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もやしで太るって本当?食べ過ぎや食べ方には要注意!

このところ体重がどんどん増えていて、落ち込む毎日。ダイエットのために野菜たっぷりのヘルシーな食事を心掛けたいのですが、野菜を増やそうにも値段が高い!気前良く買い込むわけにもいかず、 結局、いつももやしを買って帰っています。 ...
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レンコンは炭水化物なの?ダイエット中に食べても大丈夫?

最近私も主人も体重が増えたっきり戻らず、この冬は夫婦でダイエットを心掛けることにしました。仕事が忙しい時期でもあるので、基本的に食事に気をつけつつ、年末年始のご馳走や晩酌はOKという緩いダイエットです。 そこで流行から定番になりつつあ...
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大人のカロリミットで腹痛や下痢にならないために!

20代の時は、しっかりと食事をしたり、スイーツを満喫しても維持できていたスタイル。 でも、アラサー、アラフォー世代になると、食事には気をつけていても、少しづづ脂肪が蓄積されてきます。 お気に入りのパンツが履けなくなっていたり、体...
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大人のカロリミット茶の効果は?口コミ体験談まとめ

あれ?数年前に履いてたスカートが閉まらないっ⁈ヤダ!ウソッ!そんなはずないわ!! いっせぇーのーでっ!それっ!! ブチーッン!! ………はい、ボタンが遥か彼方へ飛びました。 どーも、中年太りに悩む私です。朝からこ...
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妊娠初期に痩せるのは大丈夫?体重減少の原因と注意すべきこと

妊娠がわかると嬉しい気持ちでいっぱいになりますが、経過を経るにつれて色々と不安なことも多くなってくると思います。 自分の体の変化や赤ちゃんの状態など、様々なことが心配になってきますよね。一つの命をお腹に授かったのですから、色々なことに...
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