ダイエット（to Yosemite）

最近私も主人も体重が増えたっきり戻らず、この冬は夫婦でダイエットを心掛けることにしました。仕事が忙しい時期でもあるので、基本的に食事に気をつけつつ、年末年始のご馳走や晩酌はＯＫという緩いダイエットです。そこで流行から定番になりつつある糖質制...

生理前、いつもはスルッと入るデニムがなぜか窮屈に!!ダイエットを始めようかと思っていたら、いつの間にか体型が戻っていた…。こういうこと、ありませんか?生理前になると、排卵痛などのお腹の痛み、イライラ、倦怠感、吐き気、頭痛、肌荒れなどなど、様...

TVCMでおなじみの「小林製薬のナイシトール」。2005年に発売されて以来、年間売上げ500億円！？という驚異的に売れ続けている大ヒット商品です。ずっと気になっていたという人は、結構多いと思います。ぽっこりお腹が気になっている筆者も、まさに...

『なかなか人に相談しにくい悩み』は、誰もがひとつやふたつは持っていると思います。今回、注目するのはズハリ【おなら】に関すること。実は最近、こんなことがありました。『最近飲みはじめたサプリのせいか、なんだかおならが臭い気がするの。やっぱり副作...

30代になってから「お腹周りに脂肪がつきやすくなったなぁ…。」と悩む男性陣は多いのではないでしょうか。そんな私も30代後半に突入し、ポッコリお腹をさする毎日であります…。「あぁ、情けない…。」と思っていた矢先に、会社で「防風通聖散が効いた・...

近年は健康ブームも手伝って、さまざまな種類の健康茶が出まわっていますよね。中でも、ダイエット効果があるとされる「ルイボスティー」も人気があります。ですが、そのダイエット効果には、疑問や否定の声があることも事実。たとえば、よかれと思ってたくさ...

ダイエット中は、甘いものなど嗜好品を我慢する人が多いですよね？もちろん、アイスを我慢する人も多いでしょう。そんななかで人気があるのが、グリコの「80キロカロリーアイス」。これって、「本当に太らないのかな？」と不安に思った方はいませんか？実は...

体重が増えてしまった場合、「一体何キロ増えたら、見た目でも太ったってバレるんだろう？」と思ったことはありませんか？体重が5キロ太るとどれだけ見た目が変わるのか、3キロや10キロ増えた場合はどうなのか・・・・とくに若い頃であれば、周囲からの目...