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コンビニに乗り物の酔い止め薬は売ってる?見つからないときは?

      2017/10/17



春の桜の季節や暑さも和らぐ秋の行楽シーズンには、いつもより遠くへ出かけてみたくなりますよね。
 
桜の名所や美しい紅葉を目指したり、フルーツ狩りに出かけたり…。行きたい場所はたくさんあるんですが、どれも遠い!
 
私も主人も車に酔いやすく、遺伝なのか、子どもも最近は車酔いを訴えるようになってきました。
 
 
車酔いが激しくて何ヶ所か観光を諦めたり、観光中に子どもが道路で吐いてしまったり…。我が家では遠出をする時には車酔い対策が欠かせません。
 
私の両親も誘ってバーベキューに出かけた際は、近場だからと甘く見ていたら道中で子どもの車酔いが激しくなり、ドラッグストアを求めて車で右往左往…。
 
やっぱり酔い止め薬は必要だったんだなぁと痛感し、それ以降は出かける時には欠かさず用意するようになりました。
 
とはいえ、買い忘れちゃうのが人間。
 
「明日は朝から皆で出かけるのに、酔い止め薬を買い忘れた!!」と分かったら、あなたはどうしますか?
 
そんな時、とりあえず確認したいのがコンビニ。最近ではコンビニでも医薬品を取り扱い始めたというし、酔い止め薬も手に入りそう…。
 
というわけで今回は「コンビニに乗り物の酔い止め薬は売っている?」というテーマでお届けいたします。
 
その内容は
 

  • 現地調査!!コンビニに酔い止め薬は売っている?
  • 酔い止め薬がない!薬以外の予防策は?
  • 薬が無くても諦めないで!酔い止めグッズを探してみよう
 
というように、薬のある・なしを現地調査した以外にも、薬がなくてもできる車酔いの予防策などもお届けします。車酔いしやすい我が家で実践している方法もご紹介しますね!
 
それでは早速、コンビニで取り扱っている酔い止め薬についてから順にご説明しますね。
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コンビニに酔い止め薬は、売っていますか?

薬事法の改正により、安全性が高いと認められた薬については、コンビニエンスストアやスーパーでも買えるようになりました。
 
医薬品というのは第1類から第3類までに分けられており、コンビニで買えるのはそのうちの第2類、第3類のみです。
 
第1類医薬品強い副作用の恐れがあるもので、薬剤師のいる薬局・薬店での販売のみ可能
第2類医薬品副作用の恐れはあるが比較的安全なもので、薬剤師もしくは登録販売者がいる店舗で販売可能
第3類医薬品ビタミン薬や整腸剤、栄養ドリンクなど上記以外の一般医薬品で、登録販売者がいなくても販売可能
 
※ FamilyMart(サークルKサンクス)のヘルスケアコーナーの例
 
車の酔い止め薬は第2類医薬品であるため、薬剤師か登録販売者がいるコンビニなら取り扱うことができます。
 
ですが、薬剤師や登録販売者が店で勤務している時間帯しか販売はできないという制限もあり、薬剤師や登録販売者がいて医薬品を扱うようなコンビニは都内でもごく僅かのようです。私の住んでいる地域でも、住宅街の中にあるようなコンビニで医薬品を見かけた覚えはありません。
 
このことからも、コンビニで第2類医薬品にあたる車酔い止めの薬を買うのは難しいと考えておいて障りはないでしょう。
 
ですが私個人としては、第3類の取り扱い店舗ならば少しずつ増えている印象です。第3類にあたる酔い止め薬なら、まだまだ希望はありそうですよね。
 
というわけで、実際のところどの程度置いてあるものなのか、現地調査をしてまいりました!!!
 
 

コンビニ現地調査の結果!

今回、実際の様子を調べるため関西~東海エリアの18店舗を対象に、現地調査を行いました。その結果をご覧ください!
 
 

1.「第2類医薬品」の酔い止め薬

 
あり 0店舗/18店舗
 
医薬品としての酔い止め薬は、どの店舗にも置いてありませんでした。やはり登録販売者が常駐するというのは、24時間営業のコンビニにはハードルが高いようですね…。
 
我が家でよく利用している”センパア”という子ども用の酔い止め薬は、第2類医薬品なので期待薄のようです。
 
 
 

2.「医薬部外品」の酔い止め薬

 
あり 9店舗/18店舗
 
医薬部外品の酔い止め薬とは、具体的には飴やドリンク剤です。車酔いを「未然に防ぐ」というよりは、「気持ち悪さを和らげる」のを目的としているようです。
 
<内訳>
チェーン名 あり なし 内容
ファミリーマート 5 0 メディカルドロップ
(医薬部外品)
セブンイレブン 0 5
ローソン 1 3 乗り物サポート飲料
(医薬部外品)
サークルK 3 1 メディカルドロップ
(医薬部外品)
 
実際に販売されていた商品がこちらです。
 
 
ファミリーマート、サークルKでみつけた酔い止めドロップ(大阪、兵庫など:7店舗にあり)
 
 
ローソンでみつけた酔い止めドリンク(滋賀県:高速道路PAエリア内の併設店舗にあり)
※妊娠中・授乳中・お子様にもOKのドリンクです。商品の詳細はこちらをご覧ください。
 
今回の調査では、ファミリーマートに100%、次いでサークルKに「ヘルスケアコーナー」が設置されていて、その中にメディカルドロップ(酔い止めドロップ)をみつけることができました。
 
逆にセブンイレブンではこういった商品は見つからず、ローソンでは高速道路PAエリア内にのみ、乗り物サポート飲料を見つけることができました。
※私の経験上ですが、高速道路のSA, PAにあるコンビニには医薬部外品の取り扱いが多い気がしています。
 
他にバイパスなど長距離トラックがたくさん走っている道路沿いのコンビニも、住宅街にあるコンビニとは品揃えが異なり、ヘルスケアの取り扱いが多い気がします。
※一か八か!と賭けてみるなら、大きな道路沿いのコンビニを狙ってみてはいかがでしょうか。
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コンビニに酔い止め薬がないときはどうしたら良いの?

車に酔わないための対策として、まずは一般的な6項目を確認しておきましょう。
 
 
  1. 前日には睡眠をしっかりとる
  2. 早朝に出発するなら、2〜3時間前から起きて頭をスッキリさせておく
  3. 出発前に軽く食事をとる ※満腹は逆効果!
  4. 揺れの少ない座席を選び、深く座る
  5. ゲーム(しりとりなど道具を使わずできるもの)をしたり、歌ったりして気分を逸らす
  6. 景色は遠くを見るようにする
 
睡眠不足だと車に酔いやすいので、前日は早めに就寝し、朝も余裕を持って起床するのがベストです。トイレを我慢していると酔いやすいので、早めに起きて余裕を持って支度するというのは意外と効果があるんですよ。
 
また吐きたくないからと何も食べずに車に乗ると、余計に酔いやすくなってしまいます。かといって満腹すぎても気持ちが悪くなってしまうので、小腹を満たす程度に軽く食べておくのが良いでしょう。車酔いを紛らわせるような”おやつ”を用意しておくのも得策です。
 
ゲームはゲーム機やスマホを使用するものではなく、しりとりや山手線ゲームなど口頭で遊ぶようなゲームのことです。車に乗っている時にスマホや雑誌を見ていると、激しい車酔いに襲われてしまいますよ!
 
車の走行中、細かく揺れる車内で「どこかに焦点を合わせてじっと見る」という行為を続けると、すぐに酔ってしまいます。
 
お子さんが道路沿いの看板を読んだり、道路の白線を数えたりしているようでしたら、遠くの山を見るように促してあげましょう。
 
 

コンビニで買える”おやつ”で車酔い対策

その他にコンビニで手に入る商品で、車酔いに効果があるものもご紹介しますね。
 
 
我が家のオススメ!車酔い対策の”車内おやつ”
  • カリカリ梅や干し梅など、梅干しのお菓子
  • レモン味の飴
  • ミント系で刺激の強いガムやタブレット菓子
  • 炭酸のジュース(特にジンジャーエールがオススメ!)
 
梅干のお菓子はクエン酸やピワリン酸が胃腸・内蔵を活性化し、それが脳に伝わり予防効果があるらしいです。効かない人もいますが、我が家では定番です。はちみつ梅など甘酸っぱい系の味のやわらかい干し梅は子どもも食べられるので、我が家では子どもが気持ち悪くなった時に1~2粒あげています。
 
次に飴ですが、糖分を摂ると気が紛れるので、飴は気持ち悪くなる前から舐めている方が効果がありますよ。
 
子どもは刺激の強いものが食べられないので、我が家でもあらかじめ飴を舐めさせることが多いです。1粒のサイズが小さい飴は、喉につまる心配もないので車に乗っている間にオススメですよ。
 
 

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反対に少し気持ち悪くなってきてしまった時には、刺激の強いガムやタブレット菓子で多少は紛らわせることができます。個人的には冷たく感じるタイプが効く気がしますが、その辺りは好みによるかと思います。
 
冷たい炭酸のジュースもスッキリするのですが、飲み過ぎないようにしましょう。トイレを我慢している間に車酔いが激しくなってしまうことが多いです。トイレ休憩には気をつけてくださいね。
 
他に我が家では使っていませんが、ネットで調べて見つけた、コンビニで手に入るもので車酔いに効果がありそうな物は”氷””紅生姜”です。
 
を大きな塊のまま出来るだけ噛まないように長く舐めると、氷の冷たさにより「交感神経」が刺激されて「副交感神経」の働きを抑えてくれます。これが車酔いに効果的なんだとか。
 
氷を丸々買うわけにもいかないでしょうから、コンビニではアイスコーナーにある、カップに入った「かちわり氷」を買うと良いでしょう。舌で転がすように出来るだけ長くなめるのがコツですよ。
 
紅生姜は、実は乗り物酔いによる吐き気を治すと医学的に証明されているんです。なので、気持ち悪くなってしまった後には紅生姜が効果的です。
 
お弁当などに添える小さなサイズの紅生姜が売っていればいいのですが、大容量のパウチぐらいしか見かけない場合は購入しづらいですよね。そういう時は、コンビニのドライフルーツのコーナーにある生姜のお菓子(砂糖がまぶしてあるもの)やジンジャーエールで代用してみてはいかがでしょうか。
 
 
基本的に車酔いとは「脳が混乱」してしまうことが原因なんだそうです。
 
人間の脳は「複数のことを一度に処理できない」という状態になることが意外と多く、混乱してしまった脳をなだめる、ひらたく言えば「気を紛らわせる」ことが必要になります。
 
飴やジュースの糖分が刺激となって気が紛れ、感覚に狂いが生じていた視覚刺激の方が収まってくるのを狙うというのは、意外と効果的なようですね。
 
 

薬以外に、酔い止めグッズもあります!

もしも、あなたが今
 
「明日は楽しみにしていたお出かけなのに、酔い止めを買い忘れた!ドラッグストアはもう閉まっているし、コンビニには酔い止めがなかった…。」
 
という八方塞がりな状況で検索をかけているのであれば、まだ望みはあります。
 
遅くまで営業している大手スーパーや大型のディスカウントショップであれば、薬はなくても、酔い止めグッズを販売している場合があるんです。
 
薬を購入済みの方でも、グッズで気を紛らわすことができると便利ですよね。
 
マックスバリュやドンキホーテなど、深夜まで営業している店舗で探してみてください。もしかしたら高速道路のサービスエリアでも入手できるかもしれないですよ。
 
サングラス
 
視界を覆い隠す事で三半規管の狂いに惑わされる事が抑えられる(※子ども用サイズもあり)
 
 
※グッズは少し高価なものもあるので、代わりにアイマスクをつけてひたすら寝るという方法でもOKです。
 
 
リストバンド
 
手首にある「酔い止めのツボ」を押しつづけてくれるリストバンド(※子ども用サイズもあり)
 
 
 

何も買えないときの酔い止め方法を伝授します!

乗り物酔いの症状を和らげたり予防したりするには、乗り物酔いと関係の深い内耳や自律神経に関連する”ツボ”を押すことが効果的とされています。先ほど紹介したリストバンドも、このツボを押すためのグッズです。乗り物内で簡単にできるツボ押しなら、試しやすいですよね。
 
内関
(ないかん)
気軽に押しつづけられるツボで、胃の不快感や吐き気を和らげる
外関
(がいかん)
頭痛にも効果があり、内関と合わせて手首を握る感じで押すと両方のツボが刺激できる
翳風
(えいふう)
耳たぶの裏あたりなので押しやすく、乗り物酔いの予防に効く
築賓
(ちくひん)
旅行中に押すには難易度の高いツボだが、乗り物酔いで気持ち悪くなったら押すと良い
 
※詳しくはこちらをご覧ください!
 
足首のツボを押す時は下を向きがちなので、ツボ押しに夢中になるあまり、余計に酔ってしまわないように気をつけてくださいね。
 
 
音楽をひたすら聴くのも気分が紛れます。マイカーでの旅行なら、好きな曲を歌いながら乗っていれば酔いにくいですよ。公共交通機関内やツアーバスなどを利用中はさすがに歌えませんが、目を閉じて音楽に集中するだけでも気は紛れるはずです。イヤホンから音漏れしないよう注意してくださいね!
 
私も車酔いが酷いので、遠出をする時には複数の酔い止め対策を組み合わせて予防しています。夫婦揃って好きな曲や、子どもが覚えて一緒に歌ってくれる曲を選んで皆で楽しく歌うと、子どもも飽きずにいられるので一石二鳥。歌に飽きたら飴やガムに切り替えています。
 
私の場合は”臭い”にも弱いので、前日に車内を掃除したり消臭剤で臭いを抑えておくだけでも多少は効果があります。当日はコンビニでコーヒーを買って車内にいい香りを充満させることもあるんですよ。芳香剤よりもコーヒーの方がリラックスできて、気分良く乗っていられますから。
 
小休止エリアでは、身体も脳も解放しよう
 
長時間車に乗る時は、高速道路のサービスエリアや道の駅などで小まめに休憩をとりましょう。ツアーバスの利用中も、トイレ休憩などで停車したら、なるべく車から降りて深呼吸と軽いストレッチでリフレッシュしてください。
 
車の走行中は細かな振動が続きますし、座った状態が長く続くと疲れてしまいますから、エリア内をぐるりと一周歩いて戻ってくるだけでも違ってきますよ。
 
海外旅行など深夜の空港でトランジット中の場合は、機内で待たずにトランジットルームで身体を解放しましょう。
 
場所を変える=景色が変わることで脳もリフレッシュできるので、長時間の移動をする時には休憩がとても大切なんですよ。
 

まとめ

 
コンビニに酔い止め薬は売っている?現地調査のまとめ
  • 「第2類医薬品」の酔い止め薬は、17店舗中どこのコンビニにも”なし”
  • 医薬部外品の酔い止め「メディカルドロップ」は、ファミリーマートとサークルKに”あり”
  • ファミリーマートには、調査した全店舗に医薬部外品の酔い止めが”あり”
  • セブンイレブンは調査した全店舗で医薬部外品の酔い止めも”なし”
  • ローソン(高速道路のPAエリア内)には、医薬部外品の酔い止め飲料が”あり”
薬以外でできる車酔い予防
  • 睡眠時間や起床時間に気を配り、体調を整えておく
  • 空腹・満腹ともに酔いやすいので小腹を満たす程度の軽食を摂る
  • 揺れの少ない座席を選び、深く座る
  • 口頭でできるゲームをしたり、歌ったりして気分を逸らす
  • 本やスマホは厳禁!何かを注視せず、景色は遠くを見るようにする
  • 小まめに休憩をとって、その都度車から降りてリフレッシュする
  • ツボ押しをしたり、酔い止めグッズを使用する
コンビニで買える車酔い対策の車内おやつ
  • カリカリ梅や干し梅など、梅干しのお菓子
  • レモン味の飴
  • ミント系で刺激の強いガムやタブレット菓子
  • 炭酸のジュース(特にジンジャーエールがオススメ!)
  • 紅生姜(なければドライジンジャーなど代用品でも可)
  • 氷(アイスコーナーにある「かちわり氷」だと購入しやすい)
 
現状ではコンビニでの酔い止め薬の取り扱いは難しいですが、薬にこだわらなければ車酔いに効果的な品はコンビニにも揃っています。
 
ただ飲食物やツボ押しといった方法は、薬のように効果が確実ではありません。人によっては効かない場合もあるので、日頃から自分にあった代用品をいろいろ試しておくといいですね。
 
例えば友人や家族と旅行に出かける時、皆が楽しそうに喋っている賑やかな車内で自分一人がアイマスクをつけて寝ている…なんて、少し寂しいと私は思ってしまいます。
 
ネットでは「アルコールを飲んで寝る」という強引な解決策も見かけましたが、帰りならまだしも、行きの道中から早々にお酒を飲んで寝てしまうのは気が引けますね。
 
車に酔いやすい人は、私もそうなんですが、大抵が長年その体質と付き合い続けているかと思います。
 
自分が車に酔いやすいパターンや効果的な予防法など、
少しずつ自分の傾向を把握していけば、車酔いなんて怖くなくなりますよ。
 
飴やガムなどで紛らわせつつ、お喋りに積極的に参加したり、歌やゲームで楽しみながら車酔いに負けずに旅行を楽しみたいですね。

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