生活の知恵袋 AURORA

「役立つ話」「面白い話」「気になる話」を分かりやすく!

レッドブルの効果は?成分は?眠気防止の持続時間は?

      2017/10/15



レッドブルをはじめとする
エナジードリンクが、最近人気ですね。

疲れてしまって少し元気のないときや、
眠気を吹き飛ばしたいとき、
飲んで元気になれるドリンクは、とても助かります。

でも、エナジードリンクは、
本当に効果があるのでしょうか?
飲みすぎても大丈夫なのでしょうか?

エナジードリンクの代表格、
レッドブル・エナジードリンク」について調べてみました。

Sponsored Links

レッドブルってどんな飲み物?その成分は?

「レッドブル・エナジードリンク」の中には、
カフェイン、アルギニン、
ビタミンB群、ブドウ糖

などが含まれています。

エナジードリンクを飲むと、
すっきりした」
力が湧いてくる気がする」
目がさめる
と感じるのは、主にカフェインの作用のようです。

一番よく売られている、
250mlのレッドブル・エナジードリンクの中には、
カフェイン80㎎が含まれています。

これは、
コーヒー1杯分のカフェインと同じぐらいの量です。
コーヒーを飲んですっきりするのと同じ作用があるわけです。

また、アルギニンには、
成長ホルモンの分泌を促したり、
疲労の回復を助けたりする働きがあるそうです。

疲れがすっきりするのは、
このアルギニンの効果です。

レッドブルを飲むと、本当に眠くならないの?効果が続く時間は?

さきほどもお話ししたように、
「レッドブル・エナジードリンク」を飲むと、
眠気を覚ましたり、眠くならない効果があると言われています。

その効果はどれだけ持続するのでしょうか。

眠気を覚ますのはカフェインの効果ですから、
普段からコーヒーを飲んでもすっきりしないという人には、
エナジードリンクも、実はあまり効き目がないようです。

カフェインの効果が実感できる人なら、
4時間~5時間は、
持続して目覚ましの効果があると言われていますので、
あと数時間だけ頑張りたいというときに、飲んでみるといいですね。
Sponsored Links

一日何本まで飲んでいいの?飲みすぎ注意?!

【出典:http://www.photo-ac.com/】

どんな食べ物でも、とり過ぎは体にあまりよくありません。

カフェインは刺激物ですから、
とり過ぎると、健康な体の人でも、
胃や腸に影響が出ることがあります。

また、もともと心臓などに持病がある人は、
発作を引き起こす可能性もあり、
最悪の場合、死亡してしまった例もあるそうです。

疲れているときには、
体のいろいろな器官も弱っているものですから、
あまり大量にカフェインを取り入れるのはおすすめできません。

コーヒーを毎日何杯も飲まないと頭痛がする、
というような人もいますが、
これは完全にカフェイン中毒です。

エナジードリンクでも、
同じようなカフェイン中毒が起こる可能性があります。

エナジードリンクを飲むのは、
1日につき1~2本以下にしておいたほうが、
健康のためにもよさそうですね。

レッドブル サンプリングカー オートジャンボリー2013
https://www.youtube.com/watch?v=VFXTZe7RHsA

使い分けよう!レッドブルにはこんな種類があった

レッドブル・エナジードリンク」には、
いくつか種類があるのをご存じですか?

一番よく見られるのが、銀色にブルーのラインが入った缶ですね。

オレンジがかった黄色の炭酸ドリンクで、
日本人になじみのある、
他のさまざまな栄養ドリンクに近い味がします。

レッドブル・シュガーフリー」は、
うすいブルーのラインの缶。

基本のレッドブルとあまり味が変わらず、
糖分だけをひかえたもののようです。

ダイエット中など、糖分が気になる人にはこちらがおすすめ。

違った味を楽しみたいという人には、
全体がブルーの缶の、
レッドブル・ブルーエディション」を。

色はブルーベリーの紫色。
ブルーベリーフレーバーが加わって、
香りも華やかですし、少し渋みも加わっています。

その他にも、日本未発売のレッドブルシリーズがありますので、
海外旅行に行ったときなど、試してみてはどうでしょうか?

ライター:のあ

Sponsored Links


本記事は少しでもお役に立てたでしょうか? 明日はもっと改善できるように頑張ります。
   ↓ ↓ ↓

 - 暮らし・料理



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

自転車の傘立ては道路交通法で禁止されてるの?

雨の多い季節になると、気になるのが自転車の傘さし運転。 これは道路交通法でも違反 …

健康保険証の種別, 番号, 記号はどこを見る? 幼稚園書類用

    卒業式シーズンも終わり、次は入学式ですね。 筆者の家 …

ドライイーストは代用できる?ベーキングパウダーとの違い

ドライイーストとベーキングパウダー。 どちらも、パンやお菓子を作る際に、生地を膨 …

鏡餅の作り方!自宅で簡単、飾り方も!【徹底動画解説】

昔は、お正月前になると親戚や近所の家々で集まって、 お餅つきをして鏡餅を作ったも …

新幹線でブランケットの貸し出しはあるの?寒いときの対処法

新幹線でブランケットの貸し出しがあるのかどうか、疑問に思ったことはありませんか? …

【市民税・住民税非課税世帯】その基準年収は?メリットは?

住民税が非課税になっている世帯とは、 住民税が減額や免除になっている世帯 のこと …

義母に母の日メッセージで最高のプレゼントを!文例と書き方

母の日の贈り物。お義母さんに何を贈ったら良いのかな? プレゼントにはやっぱりメッ …

所得証明書が扶養手続きで必要になった!どうしたらいい?

30歳を過ぎた頃から友人たちが続々と結婚、そして妊娠しています。   …

男女必見!知らないと「イタイ」結婚式二次会の服装マナー

招待されると嬉しいけど、 「結婚式2次会で何を着ていけばいいかな・・・」 なんて …

コンビニ振込で時間外?受付時間や曜日には要注意!

「あ~忙しい忙しい・・・!!」 って言うほどでもないくせに、なぜかいつも無駄にジ …