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大人のカロリミットを飲み過ぎたらどうなるのか?

   



印象的なテレビCMをやっているので、知っている方も多い
 
カロリミット
 
近所の薬局の店長に聞いたところ、売れ行き1~2位を争うダイエットサプリメントらしいです。
 
 
実は、各メーカーのサプリメントには「効果的な飲み方」や「良くない飲み方」っていうものがあるんですよね。
 
特にサプリメントの飲み過ぎは体にとって良くない場合もあるんです!
 
そこで今回は、中年向けカロリミットである「大人のカロリミット」に着目し、これを飲みすぎた場合にどうなるか?に焦点をあててみました。
 

  • 飲み過ぎたら「ダイエット効果」は高まるのか?
  • 飲みすぎたら「副作用の可能性」はあるのか?
 
についてお伝えしたいと思います。
 
私も過去にダイエット系のサプリメントを使っていましたが、「多く飲めば効果倍増!?」とは誰しも一度は考えますよね!私は小心者なので、メーカーが定めた摂取量の範囲で、恐る恐る使っていました。これまで大事になった経験もありません。サプリメントを飲み過ぎて、体調を崩しては本末転倒です。この記事で注意点を記載したいと思います。
 

大人のカロリミットを飲み過ぎたら「ダイエット効果」は高まるのか?

まず、前提の知識として、大人のカロリミットの成分は…
 
 
  • 黒生姜
  • ギムネマシルベスタエキス
  • 桑の葉エキス
  • 緑茶エキス
  • キトサン
  • インゲン豆エキス
 
など
 
これらは全て食品成分です。実は、大人のカロリミットは食品成分でできているサプリメントなのです。
 
 

食品成分でできているということは…

普通の食べ物を食べ過ぎると胃腸の中で分解されて、その後、排出されます。サプリメントも同様に、飲み過ぎると胃腸内で分解され排出されるのです。
 
ここで、普通の食べ物(ご飯や糖分など)は食べ過ぎたら脂肪に変わりますが、ビタミンなどのサプリメントはそのまま胃腸を通り越して、尿や便で排出されるだけです。
 
つまり…
 
 
大人のカロリミットをたくさん飲んだからと言って、
 
効果が飛躍的に高まるということはありません! 
 
ということは、サプリメントを無駄にしてしまっているということになりますよね。しかも、ダイエット系のサプリメントは他のサプリメントに比べると少々高いので、一粒でも無駄にはしたくないと思うのは私だけでしょうか?
 
私も過去に某メーカーのサプリメントをまとめ買いしたところ、1万円くらいしましたよ!それで効果が良く分からなかったのでがっかりした覚えがあります。あなたは、一粒でも無駄にしないように、規定量内で使用して下さいね!
 
さて、ここからは「大人のカロリミットを飲み過ぎるとどうなるか?」ということに迫っていきたいと思います。
 
考えられる可能性を一つ一つ確認していきましょう!
 

大人のカロリミットを飲みすぎたら「副作用の可能性」はあるのか?

 

可能性1)飲みすぎると「肌荒れ, 便秘」になる

 
 
大人のカロリミットに含まれる「桑の葉エキス」という成分は、ブドウ糖の分解を抑制し、腸内で分解してしまう作用があります。
 
糖が脂肪に変わらないためダイエット効果はありますが、腸がブドウ糖を分解する際におならが出やすくなったりお腹が張りったりしてしまいます。
 
 

おならを我慢するとどうなるか?

大人のカロリミットを飲み過ぎると、おならが出やすくなったりお腹が張ったりするからといって、それらをいつでもどこでも出すことはできませんよね。
 
多くの方が我慢してしまうでしょう。そうすると、毒素が体内に回ってしまい、肌荒れの原因になってしまいます。
 
便秘気味になることも!?
 
 
腸が忙しくなってしまって、便秘気味になることもあります。ダイエットをすると便秘は最も避けたい問題になってきますよね。
 
便秘になることで体重は減らない、それに対してイライラする…心身ともに良くありません。
 
 

可能性2)飲みすぎると「低血糖」になる

大人のカロリミットに含まれる「ギムネマエキス(ギムネマ)」という成分は、糖の吸収を抑えるため低血糖になる可能性があります。
 
健康な人には問題ありませんが、糖尿病・糖質制限をしている人・血糖降下剤を飲んでいる人は、大人のカロリミットの飲み過ぎ葉禁物です!
 
 

低血糖になるとどうなるの?

 
 
イライラしたりフラフラしたり、頭が働かなくなります。
 
そうなっては、日常生活にも支障をきたしてしまうので注意が必要です。
 
糖分というのは脳の働きに必要な成分であり、日常生活に必要な大切なエネルギー源です。なので、糖分は体には欠かせない成分ということを覚えておいて下さいね。
 
 

可能性3)飲みすぎると「不眠, 貧血」なる

大人のカロリミットに含まれる「緑茶エキス」という成分の中には、カフェインが含まれています。
 
みなさんもご存知の通り、カフェインはコーヒーや緑茶に含まれていて、子供が飲んだら安眠を阻害したりしてしまいますよね?
 
 

大人がカフェインを摂りすぎると…

 
 
興奮したりカフェインの過剰摂取による中毒症状が出る可能性があります。
 
また、カフェインは鉄分の吸収を阻害するので、鉄欠乏症貧血を招く恐れもあります。貧血になったらフラフラしますし、どことなくだるくなってしまいます。
 
大人のカロリミットに含まれる緑茶エキスは規定量飲んだ場合、緑茶コップ一杯くらいになるので、問題はありません。
 
ただ、飲み過ぎると眠れなくなったり、貧血になったりすることがあるので注意が必要です。
 
ここからは大人のカロリミットの飲み過ぎに関わらず、注意したい副作用についてお伝えします。
 

飲みすぎに関わらず、以下の副作用に注意!

 

キトサンによるアレルギーに注意

 
 
大人のカロリミットに含まれる「キトサン」という成分は、カニやエビ、イカなどの骨格やキノコの細胞壁などに含まれる動物性食物繊維です。
 
エビやカニなどは特定のアレルゲン物質として指定されていて、食物に使われた場合は表示が義務付けられています。
 
アレルギーを持っている人が飲むと、湿疹ができたりかゆくなったり、ひどい場合にはアナフィラキシーショックを起こすこともあるので要注意です。
 
このアレルギーを持っている人は飲む量に関係なく、飲むことを避けて下さい。
 
 

妊娠中・授乳中の人は要注意!

 
 
特に、妊娠中の女性は注意が必要です。
 
大人のカロリミットに含まれる成分には、血糖値の上昇を抑制する作用を持つものがあり、体内の赤ちゃんにとっては大きなダメージになる可能性があります。
 
妊娠中の人は、大人のカロリミットに限らず、妊婦でもOKなサプリメント以外は飲まない方が無難ですね。
 
授乳中も、サプリメントの使用は控えるようにしましょう。
 
 

医薬品との「飲み合わせ」に注意

 
 
現在、薬を使用している人は、飲み合わせに注意して下さい。かかりつけの医師や薬剤師に大人のカロリミットを併用してよいかどうか聞いてみましょう。
 
これも大人のカロリミットに限らず、サプリメントを服用するときの基本です。
 
アレルギー物質が含まれている可能性があるというのは、怖いですよね。しっかりと表示を確認した上で飲まなければ、大変なことになってしまいます。
 
また、妊娠中は体重増加が気になる時はダイエットを考えたりもしますが、安易に自己判断で色々なものを使ってしまうと赤ちゃんに影響しかねないので、自己判断での服用はやめましょう!
 

まとめ

以上、サプリメントだからと言って、副作用が全くないというわけではないんですね!
 
何事も摂りすぎると体にとって良くない場合がありますので、規定量を守って正しく使うことが重要です。
 
では、最後におさらいをしておきましょう!
 
  • 大人のカロリミットは飲み過ぎたからと言って効果が倍増するわけではない
  • 大人のカロリミットを飲み過ぎると「肌荒れ、便秘、低血糖、不眠、貧血」などの症状が出る場合もある
  • アレルギーを持っている人は事前に表示を確認する
  • 妊娠中・授乳中は基本的に服用しない
  • 医薬品を服用している場合は、医師や薬剤師に確認する
 
ダイエットに効果的なサプリメントだからと言って、たくさん飲んだら効果が高まるというわけではありません。むしろ、副作用のような感じで、おならが出て、肌荒れしたり、低血糖でフラフラしたりイライラしたりしてしまいます。
 
アレルギー体質の人はじんましんが出たり嘔吐したりする原因になる場合もあるのです。
 
さらに、低血糖によるめまい、腸が活発になりすぎて下痢をする、あるいは便秘になる、カフェインにより鉄分の吸収が悪くなり貧血になったり、興奮して眠れなくなるなど、飲み過ぎはマイナスになる事ばかりです。
 
やはり、
 
規定量を正しく服用するのが一番です! 
 
私はサプリメントではないのですが、慢性の便秘なので下剤を調整せずに飲んだら、しばらくトイレとお友達状態になってしまいました。
 
ダイエット系のサプリメントに関しては、飲み過ぎた経験はありませんので、副作用の経験もありません。
 
規定量を守った上で、効果的な飲み方や飲むタイミングなどを調べた方がダイエットも上手くいくかもしれませんね!

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