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大人のカロリミットで腹痛や下痢にならないために!

      2018/05/09



20代の時は、しっかりと食事をしたり、スイーツを満喫しても維持できていたスタイル。

でも、アラサー、アラフォー世代になると、食事には気をつけていても、少しづづ脂肪が蓄積されてきます。

お気に入りのパンツが履けなくなっていたり、体重計に乗ることを避けてしまう、なんってこと、ありますよね。

そう、年齢とともに脂肪燃焼効率が低下して、痩せにくくなるのです。


そんな大人世代に効果があると噂になっているのが大人のカロリミット

ファンケルの人気ダイエットサプリカロリミットに脂肪燃焼効果をアップさせたとか、う~ん、とても気になります。

さっそく、口コミを調べてみると、なかなかの高評価。飲むだけでしっかり減量に成功・・・これはいいかも

でも、少し気になるのが下痢になりやすいという書き込み。

美容系のサプリメントでお腹が緩くなった経験がある人は結構います。

かく言う私もその一人、もともとお腹が強くないので、一度ひどい目に合って以来、ダイエットサプリはなんとなく敬遠しています。

でも、大人のカロリミットは大人世代のサプリ、とうところが気になったのでちょっと試してみたくなりました。

ということで、一緒に「大人のカロリミット」の副作用について調べていきましょう!

大人のカロリミットを摂取するにあたって

  • 腹痛下痢にならないためのチェックポイント
  • お腹が痛くなる問題の成分
  • 本当に副作用はあるのか?
 

を中心に他にも、貧血を起こす成分が入っているというのは本当なのか、他のサプリメントとの併用は可能なのか等についても説明いたします!
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大人のカロリミットで腹痛や下痢にならないためのチェックポイント!

いくらダイエットに効果があっても、お腹が痛くなったり、酷い下痢になるのは困りものですよね。

大人のカロリミットを飲んで下痢にならないための方法について考えましょう。

 

下痢って・・もしかして副作用?


大人のカロリミットの作用は
糖や脂肪の吸収を抑える
脂肪の燃焼を促進する
ことです。

吸収されなかった糖や脂肪、さらに燃焼した脂肪の燃えカスは便としてして排出されるので、便の量は増えることになります。

また脂肪燃焼が促進されることで、体温が上がります。体温の調整のため体内の水分循環が活性化し、その結果便が緩くなることがあります。

大人のカロミットに限らず、美容系のサプリメントでお腹が緩くなったり、便秘が改善したというのは、サプリがしっかりと作用しているということだと言えます。

便が緩くなっても心配することはありませんよ。

 

どうしてお腹が痛くなったり、下痢になるの?

大人のカロリミットで便が緩くなることは先に説明したとおりですが、ひどい下痢になったりする主な原因としては
• 暴飲・暴食
• カロリミットが効きすぎている、体質にあっていない
• 体調不良
等が考えられます。

 

お腹が痛くなったり、下痢にならないためのチェックポイント3つ


その1)日常生活をコントロールする

お酒を飲みすぎたり、お腹が緩くなるニンニクなどを食べると、それだけで下痢を起こすのものです。

一度にたくさんのものを食べると胃腸に負担がかかり、下痢を起こしやすくなるのです。当然サプリとの相乗効果で下痢になる確率は高くなります。

いくらダイエットサプリを飲んでも食べ過ぎると効果はありません。

下痢を防ぐためだけではなく、綺麗に痩せるためにも、暴飲暴食は避けましょう。

 

その2)用法、用量をきちんと守る

大人のカロリミットの飲み方は一日1回4錠です。

サプリメントはお薬と違い少し安易に考えるのか、結果を焦って、つい多めに飲みがちになります。

たくさん飲めば良いというものではありません。効きすぎて、マイナス効果を起こすこともあるのです。

特に食べ過ぎ、飲みすぎの後は、体重が増えるのを恐れてついやりがちです。でもね、そんなことをすれば、効果は三乗、お腹が痛くなることは必至です。絶対にやめましょう。

中には、アレルギーや体質的に合わない人もいます。ずっと腹痛や下痢が続くようであれば、使用を中止してください。

 

その3)体調が良くない時には飲まない

大人のカロミット等、多くのダイエットサプリは、胃腸の働きを活性化します。

もともと、胃腸が弱い人や風邪などで弱っている時には、負担が大きくなりすぎ、腹痛や下痢になることがあります。

サプリメントは毎日飲むことが効果的といいますが、体調が良くない時には、飲まない方がいいこともあるのです。

 

大人のカロリミットでお腹が痛くなる、問題の成分とは?

大人のカロリミットの成分のなかでお腹が痛くなる原因となるのはどの成分なのか見ていきましょう

・桑の葉エキス

大人のカロリミットには「桑の葉エキス」が含まれています。

桑にはビタミンやミネラルが豊富で日本で古くから漢方薬として重宝されていました。

私たちが食べた炭水化物はブドウ糖に分解されます腸で吸収されますが、桑にはDNJ(1-デオキシノジリマシシン)というブドウ糖の吸収を抑制する物質がたくさん含まれているために、吸収されずに腸で分解されることから、ダイエットに大きな効果があります。

ただ、ブドウ糖が腸で分解される時にガスが発生することから、お腹にハリを感じたり、おならが出やすくなることもあるのです。

・インゲン豆エキス

インゲンマメに含まれるファセオラミンという成分は桑同様にブドウ糖が腸内で吸収するのを邪魔をする効果があります。

インゲンマメには、レクチンという毒性のあるたんぱく質が含まれています、このレクチンの作用でインゲン豆を生で食べると下痢や嘔吐の症状を惹き起こします。ただ、レクチンは過熱により分解されるので、生成過程で加熱される大人のカロリミットでは、心配はいりません。

ただ、豆アレルギーがある人は注意が必要です。また別のキトサンという成分はカニアレルギーを惹き起こす可能性があるので、こちらも注意してください。

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大人のカロリミットには「副作用」がある?


そもそも、大人のカロリミットには副作用はあるのでしょうか?
直接身体に取り入れるものだからこそ、きちんと知っておきたいところです!

サプリメントでも副作用はあるの?

サプリメントの副作用は気にしていない人が多いのではないしょうか?実は私もその一人です。今まであまり考えていませんでした。

でも、調べてみると、2003年にサプリに含まれていたクマリンという成分が肝機能障害を引き起こした事例があったのです。

サプリメントは毎日口にするもの、成分についてはきちんと知っておく必要があるようです

おとなのカロリミットに含まれる成分は次の6つです。
  •  ブラックジンジャーエキス:150mg
  • ギムネマシルベスタエキス:40mg(総ギムネマ酸25%)
  • 桑の葉エキス:200mg
  • 鳩龍緑茶エキス:200mg
  • キトサン:100mg
  • インゲン豆エキス:4.8mg
 

全てが自然由来の成分で健康な成人であれば問題はありません。

大人のカロリミットには副作用がないと言えます

ただ、少し気をつけたいのがギムネマ酸です。ギムネマ酸はインド産のガガイモ科ギムネマシルベスタという薬傷に含まれる成分で糖を分解する作用があります。

糖の吸収を抑えて、ダイエットに大きな効果がある反面、血糖値を下げる作用がありますので、糖尿病や血糖降下剤を服用している人は必ず、医師に相談してください。

貧血を起こす成分が入っている⁈

大人のカロリミットを飲んでめまいや頭痛、吐き気などといった貧血症状を起こす場合があるという話を耳にしました。


それって、含まれている成分に何か原因があるの……?

いいえ、違います。

調べてみると原因は他にありました。

さっき説明したギムネマシルベスタには、鉄分を吸収する作用もあります。もともと貧血気味の人が飲むとさらに貧血がひどくなることがあるのです。

また、貧血によく似た症状に低血糖があります。

ダイエット中は食事制限をして糖や鉄分が不足していることがあります。

無理な食事制限に加えて大人のカロリミットを飲むことで、貧血や低血糖を惹き起こしたと考えられます。
ダイエット中だからこそ、鉄分摂取を含めて、きちんと栄養バランスの良い食事を摂らないといけないんですね。
 

大人のカロリミットを服用する人はダイエットをしたいからこそ服用する訳で……

それが過度なダイエットになりすぎてしまった場合貧血を起こしてしまうことがあるという訳です。

カラダに良いものなら効果が2倍?他サプリとの「二股遣い」はNG!

恋もサプリも二股はいけません

ここまでで、大人のカロリミットが危険なものではないということが分かってきました。むしろ、カラダに良い影響まで与えてくれるんじゃないか……と思えてきます。

じゃあ、他のサプリと同時に摂取してもいいよね!カラダに良いものなんだから。

って、考えているあなた!ちょーっと待って下さい!それはとても危険な行為なのです。


その理由は以下の通りです。
• 他に似た効果があるサプリとの併用は、同じような成分を過剰摂取してしまうことになる
• 飲み合わせが悪いと下痢や便秘などの症状が出る場合がある
• 副作用がないとされるサプリでも、併用することによって副作用が出てしまう場合がある
• 効き目が強くなりすぎたり、効かなくなったりと良くない影響が出てしまうことがある
 

いくらカラダに良いといっても摂りすぎは良くないんですね。

例えば、大人のカロリミットにはブラックジンジャーという成分が使われています。

そのブラックジンジャーにはアンチエイジングにも良いとされるセレンが多く含まれているのですが、そのセレンを含んだ他のサプリと一緒に飲んで過剰に摂取してしまうと脱毛、肌荒れ、胃腸障害や体のだるさなどといった症状が出る場合があります。

恋もサプリも欲張っちゃダメってことですね。

 

大人のカロリミットとカロリミットの併用は大丈夫!!

発売元のファンケルのホームページには、大人のカロリミットとカロリミットの併用は大丈夫と書かれています。

飲み方についてもきちんと説明してくれています。
「大人のカロリミット®」は最もカロリーが高い糖や脂肪が気になる食事の時に1日1回お摂りください。その他のお食事の時には、「カロリミット®」をお摂りください。「大人のカロリミット®」と「カロリミット®」を合計して1日3回までを目安に、併用して毎日続けていただくことがおすすめです。
 

これは、きちんとメーカーが成分や効果をきちんと検証した結果なので、他のサプリでも大丈夫だろうと安易に考えないでくださいね。

まとめ

大人のカロリミットで下痢にならないためのチェックポイントについてはおわかりいただました?

もう一度、要点をまとめてみましょう

• 暴飲・暴食はしないこと
• 用法、用量はきちんと守ること。また体質に合わない時は服用を中止すること
• 体調が良くない時にはのまないこと

その他の注意点としては
• 無理な食事制限をせずに、鉄分をしっかりと摂るようにすること
• 低血糖の人は服用前に必ず医師に相談すること
• 他のサプリメントとの併用はしないこと
です。

大人のカロリミットは健康な大人であれば、副作用の心配はありあせん

でも、生活の乱れや、栄養や健康の状態によっては、腹痛・下痢・貧血等を起こすこともあります。

サプリを服用する前にきちんと自分の身体をよく理解し、その時の調子に合わせて服用するようにして下さい。

万が一の時はすぐに服用を中止して、医師に相談してくだい。

せっかくダイエットするなら綺麗に、健康的に痩せたいものです。

サプリメントを効果的に使って、今年こそ、理想のボディ、手に入れちゃいましょう。

 

もっと知りたいあなたのために
こんな記事もあります!!
↓↓
大人のカロリミットには「痩せる飲み方」があった!

大人のカロリミットはコンビニで販売してる?最安値はどこ?

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